揭秘PM2.5与肺癌的关联

空气污染，尤其是细颗粒物（PM2.5）的排放，已经成为全球关注的公共卫生问题。PM2.5是指空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物，它们可以悬浮在空气中很长时间，并且因为体积小，能够深入肺部，甚至进入血液循环系统。近年来的研究显示，PM2.5与肺癌的风险有着密切的关联。

首先，PM2.5含有多种有害物质，包括重金属、多环芳烃等，这些物质在肺部积累后可能会引起炎症反应，长期刺激可导致肺组织损伤和癌变。研究指出，PM2.5与肺癌风险的增加有关，尤其是对于非吸烟者来说，空气污染可能是其患肺癌的主要风险因素之一。

PM2.5对肺部的影响主要表现在以下几个方面： 1. 肺部炎症：PM2.5能够引起肺部炎症反应，长期的炎症状态为肿瘤细胞的生长提供了有利环境。炎症反应会导致肺泡壁的破坏，增加肺组织对致癌物质的敏感性，从而增加肺癌的风险。 2. 肺功能损害：PM2.5可以损害肺泡和肺组织，影响正常的气体交换功能，导致肺功能下降。长期暴露于高浓度PM2.5环境中的人群，可能会出现慢性阻塞性肺病（COPD）等呼吸系统疾病，这些疾病与肺癌的发生有着密切的联系。 3. 基因突变：一些研究表明，PM2.5中的有害物质可能引起基因突变，这是癌变的关键步骤之一。基因突变会导致细胞失去对生长的控制，形成肿瘤。

除了对肺部的影响，PM2.5还可能对心血管系统产生不良影响。PM2.5可以进入血液循环，引起血管炎症和动脉粥样硬化，增加心血管疾病的风险。此外，PM2.5还可能影响神经系统，导致认知功能下降和神经退行性疾病的发生。

鉴于PM2.5对健康的潜在威胁，采取有效的预防措施变得尤为重要。以下是一些减少PM2.5暴露和降低肺癌风险的建议： 1. 空气质量监测：关注空气质量指数，当PM2.5浓度高时，尽量减少户外活动。在高污染日，应避免晨练等户外运动，选择在室内进行锻炼。 2. 佩戴口罩：在空气质量不佳时，外出时应佩戴口罩，减少吸入PM2.5。选择专业的防霾口罩，如N95或KN95口罩，可以有效过滤PM2.5。 3. 室内空气净化：使用空气净化器，保持室内空气清新。选择带有HEPA滤网的空气净化器，可以有效去除室内PM2.5。 4. 健康饮食：增加抗氧化食物的摄入，如新鲜蔬菜和水果，以帮助身体抵抗氧化压力。多吃富含维生素C、E和硒等抗氧化营养素的食物，有助于减少PM2.5对身体的损害。 5. 戒烟限酒：烟草烟雾和酒精都是已知的致癌因素，戒烟限酒有助于降低肺癌风险。吸烟者应尽早戒烟，非吸烟者应避免被动吸烟。 6. 定期体检：定期进行肺癌筛查，尤其是对于高风险人群，如长期暴露于空气污染中的人群。对于年龄在50岁以上的长期吸烟者，建议每年进行一次低剂量螺旋CT检查，以便早期发现肺癌。

综上所述，PM2.5与肺癌的关系不容忽视。通过了解其致病机制和采取预防措施，我们可以更好地保护自己和家人的健康，减少肺癌的风险。同时，我们还应积极参与环境保护，减少PM2.5的排放，改善空气质量，为子孙后代创造一个健康的生存环境。只有全社会共同努力，才能从根本上解决空气污染问题，保障人民群众的健康权益。

周宁

上海市闵行区中心医院