早期发现肝癌：重视乏力与消瘦症状

肝癌，这个在全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤，因其早期症状的隐蔽性，常常被称作“沉默的杀手”。本文将重点探讨早期发现肝癌的重要性，尤其是乏力和消瘦这两个常被忽视的早期信号，并介绍一些有效的预防肝癌的策略。

乏力，即感到身体无力，是肝癌早期常见的症状之一。这种乏力感可能与肿瘤消耗体内营养物质、导致代谢紊乱有关。肿瘤细胞的生长需要大量的能量和营养物质，它们会与正常细胞竞争这些资源，从而引起全身性的能量供应不足，导致患者感到乏力。此外，消瘦也是肝癌早期的典型症状，它可能与食欲减退、消化不良、肿瘤消耗等因素相关。肿瘤的存在可能导致消化系统功能受损，影响食物的正常吸收和利用，进而导致体重下降。

为了早期发现肝癌，我们必须重视乏力与消瘦这两种症状。一旦出现这些症状，尤其是伴有黄疸、腹水、上腹部肿块等症状时，应立即就医进行相关检查。血液肿瘤标志物检测，如甲胎蛋白（AFP）水平的测定，是筛查肝癌的常用方法之一。影像学检查，如超声、CT或MRI，可以帮助医生发现肝脏内的异常肿块，从而实现早期诊断。

预防肝癌的措施同样重要，以下是一些有效的预防策略：

合理饮食：均衡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高热量食物的摄入，有助于降低肝癌风险。蔬菜和水果中富含的抗氧化剂和纤维有助于保护肝脏，减少氧化应激和炎症反应。

限酒：长期过量饮酒会增加肝癌的风险，因此建议适量饮酒或戒酒。酒精的代谢产物乙醛对肝脏有毒性作用，长期饮酒可导致肝细胞损伤和炎症，增加肝癌发生的风险。

疫苗接种：乙型肝炎病毒（HBV）和丙型肝炎病毒（HCV）是肝癌的主要病因之一，接种相应的疫苗可以预防这两种病毒的感染。疫苗接种是预防病毒性肝炎最经济、有效的手段。

定期体检：定期进行肝功能检查和腹部超声检查，对于早期发现肝癌至关重要。定期体检可以帮助及时发现肝脏的异常变化，为早期干预提供机会。

控制慢性病毒性肝炎：对于已经感染HBV或HCV的患者，应积极治疗，控制病毒复制，减少肝癌发生的风险。抗病毒治疗可以降低病毒载量，减轻肝脏炎症，降低肝癌风险。

避免致癌物质：避免接触和摄入可能致癌的物质，如黄曲霉素等。黄曲霉素是一种常见的食品污染物，具有强烈的致癌性。注意食品的保存和处理，避免食用霉变食物，可以减少黄曲霉素的摄入。

健康生活方式：保持规律的作息，适量运动，避免过度劳累，有助于提高身体抵抗力，降低肝癌风险。良好的生活习惯可以增强机体的免疫力，减少疾病发生的机会。

总之，早期发现和预防肝癌对于提高患者生存率和生活质量具有重要意义。通过重视乏力与消瘦等症状，采取有效的预防措施，我们可以更好地保护肝脏健康，远离肝癌的威胁。让我们共同努力，提高肝癌的防治意识，为健康肝脏保驾护航。

王剑

南京医科大学第四附属医院京新院区