乳腺癌的预防与自我检查的重要性

乳腺癌，这一被称为“粉红杀手”的疾病，在全球范围内对女性健康构成了严重威胁。根据2020年全球癌症统计数据，乳腺癌的发病率已经超过肺癌，成为全球发病率最高的癌种，每年新发病例约226万，占所有肿瘤的11.7%。相较于其他肿瘤，乳腺癌的预后较好，5年生存率高达83.2%，位居所有肿瘤之首。因此，广大妇女朋友应高度重视乳腺癌的预防和早期发现，以提高治愈率和生存质量。

乳腺癌是指发生在乳腺组织中的恶性肿瘤，其发生与多种因素有关，包括年龄、遗传、激素水平、生活方式等。随着年龄的增长，特别是进入更年期后，女性患乳腺癌的风险逐渐增加。家族中有乳腺癌病史的女性，患病风险也会相应提高。此外，长期使用雌激素替代疗法、饮酒和肥胖等不良生活习惯，也可能增加乳腺癌的发病风险。

乳腺癌的早期症状较为隐蔽，可能包括乳房肿块、皮肤改变、乳头溢液等。定期进行自我检查是发现早期乳腺癌的有效手段，女性应学会正确的自我检查方法，并养成定期检查的习惯。一旦发现异常，应及时就医，以便尽早诊断和治疗。

预防乳腺癌，除了定期进行自我检查外，还应注意以下几点： 1. 保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等。均衡饮食有助于维持正常的体重和激素水平，适量运动可以增强免疫力，降低患病风险。 2. 避免长期使用激素类药物，如需使用，应在医生指导下进行。长期使用激素类药物可能干扰内分泌平衡，增加乳腺癌的风险。 3. 控制体重，避免肥胖。肥胖是乳腺癌的独立危险因素，控制体重有助于降低发病风险。 4. 定期进行专业体检，特别是对于有乳腺癌家族史的高危人群，应增加检查频率。专业体检可以发现早期病变，提高早期诊断率。

乳腺癌的诊断主要依靠影像学检查和病理学检查。常用的影像学检查包括乳腺X线摄影（钼靶）、超声、磁共振等，可以发现早期病变。病理学检查包括细针抽吸活检、核磁共振引导下活检等，可以明确诊断。

乳腺癌的治疗主要包括手术、放疗、化疗、内分泌治疗和靶向治疗等。手术是乳腺癌治疗的主要手段，包括乳腺癌根治术、乳腺癌切除术等。放疗和化疗可以消灭残留的肿瘤细胞，降低复发风险。内分泌治疗主要针对激素受体阳性的乳腺癌，通过抑制雌激素的作用来控制病情。靶向治疗主要针对HER2阳性的乳腺癌，通过抑制HER2蛋白的活性来抑制肿瘤生长。

总之，乳腺癌虽然发病率高，但只要我们重视预防、及早发现和治疗，就能大大提高治愈率和生存质量。广大妇女朋友应充分认识到乳腺健康的重要性，关爱自己，呵护生命。建议广大妇女朋友定期进行乳腺健康检查，一旦发现异常应及时就医，争取早诊断、早治疗。同时，保持健康的生活习惯，避免不良因素的长期刺激，降低乳腺癌的发病风险。让我们共同努力，战胜乳腺癌，守护女性健康。

汤旭山

新疆医科大学附属肿瘤医院