主动出击，预防肿瘤：高危人群需警惕

主动出击，预防肿瘤：高危人群需警惕

在医学领域，肿瘤一直是一个严峻的挑战。虽然科技的进步已经使得许多肿瘤疾病的治 疗取得了显著成效，但预防始终是最经济、最有效的策略。特别是对于六类高危人群来 说，提前发现癌变信号，将肿瘤消灭在萌芽状态，显得尤为重要。

首先，我们要明确什么是高危人群。这六类人群包括：有家族肿瘤病史的人、长期接触 致癌物质的人、长期生活在环境污染严重地区的人、不良生活习惯（如吸烟、酗酒、不 规律饮食）的人、患有慢性疾病（如乙肝、丙肝、胃溃疡等）的人，以及年龄超过 45 岁的中老年人。

对于这些高危人群来说，肿瘤的预防更需要主动出击。因为 90%以上的癌症在早期是没 有明显症状的，只有通过体检才能发现。因此，定期体检成为了预防肿瘤的关键措施。

那么，体检应该如何进行呢？首先，要根据个人的情况选择合适的体检项目。一般来说， 常规的体检项目包括血液检查、尿液检查、粪便检查、心电图、B 超、X 光等。此外， 针对高危人群，还需要增加一些特殊的检查项目，如肿瘤标志物检查、胃镜、肠镜等。

其次，体检的频率也很重要。对于高危人群来说，建议每年至少进行一次全面的体检。 如果有特殊情况，如家族中有多种肿瘤病史，或者自己已经有了一些不适的症状，那么 体检的频率可能需要更加频繁。

除了体检之外，高危人群还需要注意日常生活中的一些细节。首先，要保持良好的生活 习惯，包括戒烟、限酒、规律饮食、适度运动等。其次，要尽量避免接触致癌物质，如 化学药品、放射性物质等。如果必须接触，一定要做好防护措施。最后，要保持乐观的 心态，积极面对生活中的压力和挑战。

总之，预防肿瘤需要主动出击。对于高危人群来说，定期体检是预防肿瘤的关键措施。 通过体检，我们可以及时发现身体的异常信号，将肿瘤消灭在萌芽状态。同时，我们还 需要注意日常生活中的一些细节，保持健康的生活方式，降低患癌的风险。只有这样， 我们才能更好地保护自己和家人的健康。

孙明华

扎兰屯市中蒙医院