定期体检，主动出击——预防肿瘤从早期发现开始

定期体检，主动出击——预防肿瘤从早期发现开始

在医学界，对于肿瘤的预防和治疗，人们总是追求着更早的发现、更精准的治疗。然而，现 实却往往令人担忧：90%以上的癌症在早期阶段并没有明显的症状，这使得许多患者错过了 最佳的治疗时机。为了改变这一现状，我们需要主动出击，通过定期体检来提前发现癌变的 信号，将肿瘤消灭在萌芽状态。

首先，我们要明确哪些人群属于肿瘤的高危人群。根据医学研究和临床实践，以下六类人群 更容易发生肿瘤：

1. 有家族肿瘤史的人群：如果你的家族中有患过肿瘤的人，尤其是直系亲属，那么你患肿 瘤的风险就会相应增加。 2. 长期接触致癌物质的人群：比如从事化工、矿山、纺织等行业的工人，他们长期接触有 毒有害物质，患肿瘤的风险也会相应增加。 3. 长期吸烟、饮酒的人群：吸烟和饮酒都是致癌的重要因素，长期吸烟和饮酒的人患肺癌、 肝癌等肿瘤的风险会大大增加。 4. 长期缺乏运动的人群：缺乏运动会导致身体肥胖、免疫力下降等问题，增加患肿瘤的风 险。 5. 饮食习惯不良的人群：比如长期摄入高脂肪、高热量、低纤维的食物，缺乏新鲜蔬菜和 水果的摄入，也会增加患肿瘤的风险。 6. 年龄较大的人群：随着年龄的增长，人体的免疫力逐渐下降，患肿瘤的风险也会相应增 加。 对于这些高危人群来说，定期体检就显得尤为重要。通过体检，医生可以及时发现身体内的 异常情况，比如肿瘤标志物升高、异常肿块等，从而进行进一步的检查和治疗。这样不仅可 以提高肿瘤的早期发现率，还可以提高治愈率，降低死亡率。

那么，我们应该如何进行定期体检呢？一般来说，成年人每年至少应该进行一次全面的体检， 包括血常规、尿常规、大便常规、生化检查、心电图、B 超、X 光等项目。对于高危人群来 说，还需要根据具体情况增加相应的检查项目，比如肿瘤标志物筛查、胃镜、肠镜等。

除了定期体检外，我们还可以通过改善生活方式来降低患肿瘤的风险。比如戒烟限酒、均衡 饮食、适量运动、保持心情愉悦等。这些措施不仅有助于预防肿瘤的发生，还可以提高身体 的免疫力，增强身体的抵抗力。

总之，预防肿瘤需要我们从多个方面入手，采取主动出击的态度。通过定期体检和改善生活 方式等措施，我们可以提前发现癌变的信号，将肿瘤消灭在萌芽状态。让我们共同努力，为 健康保驾护航！

刘淑娟

阿荣旗人民医院