胃癌的揭秘与预防之道

胃癌的揭秘与预防之道

胃癌，这个看似遥远却可能潜伏在我们身边的疾病，实际上已经成为全球范围内发病率和死 亡率均较高的恶性肿瘤之一。它起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，对人体健康构成严重威胁。 本文将深入解析胃癌的原理知识，并提供预防胃癌的有效方法，帮助大家更好地了解和应对 这一疾病。

一、胃癌的揭秘

胃癌，顾名思义，是发生在胃部的癌症。具体来说，它起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，并可 能向胃壁深层浸润，导致胃壁增厚、僵硬，甚至形成溃疡和肿块。胃癌的发生与多种因素密 切相关，主要包括以下几个方面：

1. 地域及饮食因素：胃癌的发病具有明显的地域性差异。在我国，西北与东部沿海地区的 发病率相对较高。长期食用腌制、熏烤、高盐食物等不良饮食习惯可能增加胃癌的发病风险。 2. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌是一种能在人类胃黏膜上生存的细菌，其感染与胃癌的发 生密切相关。幽门螺杆菌能促使硝酸盐转化成亚硝酸盐及亚硝胺而致癌，同时其毒性产物也 可能具有促癌作用。 3. 遗传因素：胃癌具有一定的遗传倾向。有家族史的人群，其胃癌发病率通常较高。 4. 癌前病变：某些胃疾病，如胃息肉、慢性萎缩性胃炎等，可能发展为胃癌。这些病变通 常伴有不同程度的慢性炎症过程、胃黏膜肠上皮化生或非典型增生，有可能转变为癌。

二、胃癌的预防之道

针对胃癌的发病原因，我们可以采取以下措施来预防胃癌的发生：

1. 纠正不良饮食习惯：保持清淡、均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生 素的食物，减少腌制、熏烤、高盐食物的摄入。避免暴饮暴食、过饥过饱等不良饮食习惯， 减轻胃部负担。 2. 戒烟戒酒：吸烟和饮酒都是胃癌的危险因素。吸烟者的胃癌发病危险较不吸烟者高 50% 以上，而饮酒也可能增加胃癌的发病风险。因此，戒烟限酒是预防胃癌的重要措施之一。 3. 避免幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌感染是胃癌的主要危险因素之一。因此，我们要注意 个人卫生，避免与他人共用餐具、水杯等物品，以减少感染的风险。同时，定期进行幽门螺 杆菌检查，一旦发现感染要及时治疗。 4. 保持精神愉快：精神因素也是胃癌不可忽视的危险因素之一。长期精神压抑、重大精神 创伤史、家庭不和谐、情绪调节差等都可能对胃癌的发生和发展起到重要作用。因此，我们 要保持积极乐观的心态，学会调节情绪，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪状态。 5. 定期体检：定期体检是预防胃癌的重要手段之一。通过胃镜检查可以及时发现胃部病变， 如胃炎、胃溃疡等，并对其进行有效治疗，从而避免其进一步发展为胃癌。建议 40 岁以上 或有胃癌家族史的人群每年进行一次胃镜检查。 6. 积极治疗癌前病变：对于已经存在的胃疾病，如胃息肉、慢性萎缩性胃炎等，我们要积 极治疗并定期复查，以防止其进一步发展为胃癌。

总之，胃癌是一种可防可治的疾病。通过了解胃癌的发病原因并采取相应的预防措施，我们

可以有效降低胃癌的发病风险。让我们从现在做起，关爱自己的胃健康，共同守护生命安全！

李兆星

河北医科大学第四医院