你必须知晓的八种最常见癌症的筛查与预防

你必须知晓的八种最常见癌症的筛查与预防

癌症，作为威胁人类健康的重大杀手之一，其早期发现与预防对于提高生存率和生活质 量至关重要。在众多癌症类型中，有八种癌症因其高发病率而备受关注。本文将围绕这 八种癌症的筛查方法与预防措施展开，旨在提高公众的健康意识，促进早期发现与干预。

一、肺癌筛查

筛查方法：低剂量螺旋 CT 扫描是肺癌筛查的主要手段。对于高危人群（如年龄 50-75 岁，长期吸烟或被动吸烟者，有职业暴露史或肺癌家族史等），建议每年进行一次筛查。

预防措施：戒烟是预防肺癌最直接有效的方法。同时，避免二手烟暴露，保持室内空气 清新，减少有害物质的吸入也是重要的预防措施。

二、乳腺癌筛查

筛查方法：乳腺癌筛查主要包括乳腺 X 线摄影（钼靶）和乳腺超声检查。不同年龄段的 女性筛查频率有所不同，一般建议 40 岁以上女性每年进行一次筛查，致密型乳腺可考 虑联合使用 X 线和超声检查。

预防措施：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免肥胖等。此外，定期进 行自我乳房检查，了解乳房变化，也有助于早期发现乳腺癌。

三、宫颈癌筛查

筛查方法：宫颈癌筛查主要包括 HPV 检测和液基薄层细胞检测（TCT）。不同年龄段的 女性筛查策略有所不同，一般建议从 21 岁开始，每 3 年进行一次细胞学检查，或每 5 年进行一次 HPV 检测加细胞学检查。

预防措施：接种 HPV 疫苗是预防宫颈癌的有效手段。同时，保持良好的性卫生习惯， 避免多个性伴侣，定期进行筛查也是重要的预防措施。

四、结直肠癌筛查

筛查方法：结直肠癌筛查主要包括粪便隐血试验、结肠镜检查等。一般建议从 50 岁开 始进行筛查，筛查频率根据所选方法不同而有所差异。

预防措施：保持健康的饮食习惯，增加膳食纤维摄入，减少高脂肪、高蛋白食物摄入。 同时，避免久坐不动，适量运动也有助于预防结直肠癌。

五、前列腺癌筛查

筛查方法：前列腺癌筛查主要通过前列腺特异性抗原（PSA）检测进行。对于年龄≥50 岁，预期寿命≥10 年的男性，在与医生充分讨论利弊后，可考虑进行筛查。

预防措施：目前尚无明确的前列腺癌预防措施，但保持健康的生活方式，如均衡饮食、 适量运动等，有助于降低患病风险。

六、食管癌筛查

筛查方法：食管癌筛查主要通过内镜检查（如胃镜）进行。对于高危人群（如年龄>40 岁，来自食管癌高发区，有上消化道症状或家族史等），建议定期进行筛查。

预防措施：避免过热、过硬的食物摄入，减少腌制、烟熏食品的食用。保持口腔卫生， 积极治疗口腔疾病也有助于预防食管癌。

七、胃癌筛查

筛查方法：胃癌筛查主要通过胃镜检查进行。对于高危人群（如年龄≥40 岁，有幽门螺 杆菌感染史，既往患有慢性萎缩性胃炎等），建议定期进行筛查。

预防措施：根治幽门螺杆菌感染是预防胃癌的重要措施。同时，保持健康的饮食习惯， 减少腌制、烟熏食品的摄入也有助于降低患病风险。

八、肝癌筛查

筛查方法：肝癌筛查主要通过血清甲胎蛋白（AFP）检测和肝脏超声检查进行。对于高 危人群（如乙肝病毒和/或丙肝病毒感染者，长期酗酒者，有肝硬化病史等），建议每 半年进行一次筛查。

预防措施：接种乙肝疫苗是预防肝癌的有效手段之一。同时，避免酗酒，保持健康的生 活方式也有助于降低患病风险。对于已经感染肝炎病毒的患者，应积极治疗，控制病情 发展。

结语

癌症的早期发现与预防是提高生存率和生活质量的关键。通过了解上述八种常见癌症的 筛查方法与预防措施，我们可以更好地保护自己和家人的健康。请记住，定期进行体检 和筛查是预防癌症的重要一环，同时保持健康的生活方式也是降低患病风险的有效手段。 让我们共同努力，为健康护航！

顾亚峰

上海市长征医院