肺癌术后功能锻炼：科学康复，重拾健康

肺癌术后功能锻炼：科学康复，重拾健康

肺癌作为常见的恶性肿瘤之一，其治疗往往伴随着手术切除、化疗、放疗等多种手段。手术 虽然能够切除肿瘤，但也会对患者的身体造成一定的创伤，尤其是肺功能会受到不同程度的 影响。因此，肺癌术后的功能锻炼显得尤为重要，它不仅能够促进身体的恢复，还能提高患 者的生活质量。本文将从康复指导的角度出发，详细介绍肺癌术后如何进行功能锻炼。

一、为什么需要进行功能锻炼？

肺癌手术通常涉及切除部分肺组织，这会导致患者的肺活量下降、肺功能储备不足。此外， 手术还可能引起胸壁肌肉和呼吸肌的萎缩，进一步影响呼吸功能。因此，术后进行适当的功 能锻炼，对于促进肺功能的恢复、增强呼吸肌的力量、预防并发症具有重要意义。

二、功能锻炼的原则

1. 循序渐进：根据患者的身体状况和手术恢复情况，逐渐增加锻炼的强度和频率，避免过 度劳累。 2. 个性化定制：每个人的身体状况和手术情况都不同，因此功能锻炼计划应因人而异，由 专业医生或康复师制定。 3. 全面均衡：功能锻炼应包括呼吸功能、肌肉力量、心肺耐力等多个方面，以达到全面恢 复的目的。

三、具体功能锻炼方法

1. 呼吸功能锻炼

- 深呼吸训练：患者可以采取坐位或卧位，用鼻子吸气，吸满后憋住 5-10 秒，再将气体缓 慢呼出。重复此动作，每次练习 5-10 分钟，每天进行 2-3 次。这有助于增加肺活量，改善 呼吸功能。 - 咳嗽和排痰：术后患者常有痰液积聚在肺部，需要通过咳嗽将其排出。医护人员会指导患 者正确的咳嗽方法，如先深吸一口气，然后用力咳嗽。同时，患者还可以尝试吹气球或使用 呼吸训练器来辅助排痰。

2. 肌肉力量训练

- 上肢力量训练：使用哑铃或弹力带进行简单的上肢力量训练，如举臂、屈肘等。这有助于 增强上肢肌肉力量，提高日常生活能力。 - 下肢力量训练：从床上坐起开始，逐渐过渡到床边站立、慢走等。随着体力的恢复，可以 增加行走的距离和速度，甚至进行爬楼梯等更高强度的训练。

3. 心肺耐力训练

- 慢走和有氧运动：在身体条件允许的情况下，患者可以进行慢走、慢跑、游泳等有氧运动。 这些运动能够增强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力。但需要注意的是，运动强度不宜过

大，以免对身体造成负担。 - 康复操和太极拳：这些运动不仅有助于锻炼身体的柔韧性和协调性，还能促进心肺功能的 恢复。患者可以根据自身情况选择合适的运动方式和强度。

四、注意事项

1. 遵循医嘱：在进行功能锻炼前，一定要咨询医生或康复师的建议，确保锻炼计划的安全 性和有效性。 2. 观察身体状况：在锻炼过程中，要密切关注自己的身体状况，如有不适应立即停止锻炼 并寻求医疗帮助。 3. 均衡饮食：合理的饮食对于身体的恢复至关重要。患者应保持均衡的饮食，摄入足够的 蛋白质、维生素和矿物质等营养素。 4. 充足睡眠：良好的睡眠有助于身体的恢复和免疫力的提高。患者应保证每天有足够的睡 眠时间，避免熬夜和过度劳累。

五、总结

肺癌术后的功能锻炼是一个长期而系统的过程，需要患者和医护人员的共同努力。通过科学、 合理的功能锻炼计划，患者可以逐步恢复肺功能、增强肌肉力量、提高心肺耐力，为后续的 康复和生活质量的提升奠定坚实的基础。同时，患者还应保持良好的心态和积极的生活习惯， 以更好地应对疾病带来的挑战。

文颖

南县人民医院