肝癌的预防：从源头做起，守护肝脏健康

肝癌的预防：从源头做起，守护肝脏健康

肝癌，这一沉默的杀手，正悄无声息地威胁着我国民众的生命安全。据统计，我国每年 新发的肝癌病例高达数十万例，死亡率居高不下。然而，通过科学的预防措施，我们完 全有能力降低肝癌的发病率和死亡率。以下，我们就从疫苗接种、抗病毒治疗、健康饮 食及早期筛查等方面，为您介绍肝癌的预防之道。

一、疫苗接种

接种乙肝疫苗是预防肝癌的第一道防线。乙肝病毒感染是导致肝癌的主要元凶之一。我 国自 1992 年起将乙肝疫苗接种纳入免疫计划，有效降低了乙肝病毒的感染率。因此， 新生儿和未接种过乙肝疫苗的人群应及时接种，以建立免疫屏障，预防乙肝病毒感染， 进而减少肝癌的发生风险。

二、抗病毒治疗

对于已经感染乙肝或丙肝的患者，抗病毒治疗是阻止病情进展为肝硬化乃至肝癌的关键。 通过规范的抗病毒治疗，可以最大限度地抑制或清除肝炎病毒，减少肝损伤，降低肝癌 的发生风险。患者应在医生指导下，按时服药，定期复查，确保病情得到有效控制。

三、健康饮食

健康饮食对预防肝癌同样重要。我们应尽量减少食用被黄曲霉毒素污染的食物，如霉变 的花生、玉米等。同时，要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，减少高脂肪、高热量 食物的摄入，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，保持健康的体重。此外，戒烟限酒 也是预防肝癌的重要措施之一。

四、早期筛查

早期筛查是发现肝癌的重要手段。对于肝癌的高危人群，如乙肝或丙肝病毒感染者、长 期酗酒者、非酒精性脂肪肝患者等，应定期进行肝癌筛查。常用的筛查方法包括血清甲 胎蛋白（AFP）检测和肝脏超声检查。AFP 是诊断肝癌的特异性标志物之一，而超声检 查则能发现肝脏内的可疑占位性病变。对于高度怀疑肝癌的患者，还需进一步进行 CT 或 MRI 等影像学检查以明确诊断。

总之，肝癌的预防需要我们从多个方面入手，包括疫苗接种、抗病毒治疗、健康饮食和 早期筛查等。只有做到全面预防，才能有效降低肝癌的发病率和死亡率。让我们从现在 做起，从源头做起，共同守护我们的肝脏健康！

王磊

青岛市城阳区人民医院