乳腺癌：了解与预防的全球视角

乳腺癌：了解与预防的全球视角

乳腺癌，作为起源于乳腺导管或小叶组织的恶性肿瘤，已成为全球女性健康面临的重大挑战 之一。它不仅威胁着女性的生命安全，也对其心理和社会生活造成了深远影响。本文将深入 探讨乳腺癌的基本原理、常见症状、发病原因、预防策略以及治疗方法，旨在提高公众对乳 腺癌的认识和防范意识。

一、乳腺癌的基本原理

乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种内外因素作用下，发生异常增殖并失去正常细胞特性的结果。 这些异常细胞能够无限制地分裂和生长，形成肿瘤，并可能进一步侵犯周围组织或转移到身 体其他部位。乳腺癌的发生发展是一个复杂的多阶段过程，涉及遗传、环境、内分泌等多种 因素的相互作用。

二、乳腺癌的常见症状

乳腺癌的早期症状往往不明显，容易被忽视。然而，一些典型的症状和体征仍可作为警示信 号，包括：

1. 乳房肿块：无痛性、质硬、边界不清的乳房肿块是乳腺癌最常见的症状之一。 2. 乳头溢液：非哺乳期女性出现乳头溢液，尤其是血性溢液，应高度警惕。 3. 皮肤改变：乳房皮肤可能出现凹陷（酒窝征）、橘皮样改变或卫星结节等。 4. 乳头乳晕改变：乳头回缩、抬高或糜烂等。 5. 腋窝淋巴结肿大：乳腺癌可能通过淋巴系统转移至腋窝淋巴结，导致淋巴结肿大。

此外，部分患者还可能出现食欲不振、消瘦、乏力等全身症状。然而，这些症状往往出现在 疾病晚期，因此早期筛查和诊断尤为重要。

三、乳腺癌的发病原因

乳腺癌的发病原因复杂多样，目前尚未完全明确。但已确认的高危因素包括：

1. 遗传因素：有乳腺癌或卵巢癌家族史的人患病风险较高。 2. 内分泌因素：月经初潮过早、绝经过晚、长期服用外源性雌激素等因素可能影响乳腺组 织的正常代谢，增加患癌风险。 3. 生活习惯：不健康的饮食习惯（如高脂肪、高热量、低纤维素饮食）、缺乏运动、长期 吸烟饮酒等均可增加乳腺癌的发病风险。 4. 精神因素：长期处于精神压力大、烦躁、易怒及抑郁情绪下，可能导致机体内分泌紊乱， 增加乳腺癌的发病风险。 5. 环境因素：长期接触有害物质（如化学物质、物理辐射）也可能增加乳腺癌的发病风险。

四、乳腺癌的预防策略

针对乳腺癌的高危因素，我们可以采取以下预防策略：

1. 科学饮食：保持膳食多样化，植物性食物应占每餐总量的大部分。多吃蔬菜、水果和豆 制品，限制高脂食物和红肉类食品的摄入。 2. 控制体重：避免肥胖，特别是腰部肥胖，因为腰部脂肪堆积可能增加乳腺癌的发病风险。 3. 合理运动：坚持体育锻炼，特别是女性从青春期开始就应该注重运动，保持健康的体重 和体态。 4. 避免外源性雌激素：合理使用激素类药物，避免长期过量摄入外源性雌激素。 5. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免长期处于压力、烦躁和抑郁情绪下。 6. 定期体检：定期进行乳腺自我检查和临床体检，特别是高风险人群应增加筛查频率。

五、乳腺癌的治疗方法

乳腺癌的治疗方法多种多样，包括手术、化疗、放疗、内分泌治疗和靶向治疗等。医生会根 据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。早期乳腺癌的治愈率较高，通过及时诊断和规范 治疗，患者的生存率和生命质量可得到显著提高。

六、结语

乳腺癌作为全球女性最常见的癌症之一，其防治工作任重而道远。通过加强科普宣传、提高 公众认识、倡导健康生活方式以及完善筛查和治疗体系，我们有望在未来的日子里有效降低 乳腺癌的发病率和死亡率。让我们共同努力，为女性的健康和幸福保驾护航。

张明

四川省人民医院