及时治疗口腔疾病：预防口腔癌的重要一环

口腔癌，作为一种致命的恶性肿瘤，其发病率在全球范围内不断上升，给患者及其家庭带来了沉重的健康和经济负担。因此，积极采取预防措施，对于降低口腔癌的发病率、提高生存率具有重要意义。本文将详细探讨预防口腔癌的有效策略，并特别强调及时治疗口腔疾病在预防过程中的关键作用。

首先，及时治疗口腔疾病是预防口腔癌的首要环节。口腔疾病，包括龋齿、牙周炎、口腔黏膜炎等，若未得到及时治疗，长期的慢性炎症可对口腔黏膜造成持续刺激，增加癌变的风险。口腔黏膜的慢性刺激不仅可导致细胞的异常增生，还可能诱发细胞的基因突变，从而增加口腔癌的风险。因此，一旦发现口腔疾病，应立即就医，采取积极的治疗措施，以减少炎症对口腔黏膜的刺激，降低癌变的可能性。

除了及时处理口腔疾病外，以下措施也是预防口腔癌的重要手段：

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是口腔癌的重要诱因。烟草中含有的多种有害物质，如尼古丁、焦油等，以及酒精对口腔黏膜的强烈刺激和损伤作用，均可显著增加口腔癌的风险。戒烟限酒不仅可以降低口腔癌的发病率，还有助于改善整体健康。

避免辛辣和槟榔：辛辣食物和槟榔对口腔黏膜具有强烈的刺激作用，长期食用可导致口腔黏膜的慢性损伤，增加口腔癌的风险。因此，应尽量避免食用辛辣食物和槟榔，以减少口腔黏膜的刺激和损伤。

保持口腔卫生：良好的口腔卫生习惯对于预防口腔癌至关重要。应每天至少刷牙两次，使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，以保持口腔清洁，减少细菌滋生，降低口腔癌的风险。

均衡饮食：均衡饮食有助于提供机体所需的充足营养，增强免疫力，降低口腔癌风险。应多吃新鲜蔬果，适量摄入肉类、奶制品等，避免偏食，以维持身体健康。

防晒：紫外线辐射可增加唇癌等口腔癌的风险。外出时应涂抹防晒霜，佩戴遮阳帽等，减少紫外线对唇部的辐射。

定期口腔检查：定期进行口腔检查，可及早发现口腔癌及癌前病变，及时进行治疗，降低口腔癌的发病率和死亡率。

注意口腔异常：任何口腔内出现的异常情况，如持续两周以上的溃疡、口腔内白斑或红斑、口腔出血等，都应引起重视，及时就医检查，以排除口腔癌的可能。

减少职业暴露：某些职业环境，如矿工、化工厂工人等，可能接触到有害化学物质，增加口腔癌的风险。应采取相应的防护措施，减少职业暴露。

综上所述，预防口腔癌的关键在于及时处理口腔疾病，戒烟限酒，避免辛辣槟榔，保持口腔卫生，均衡饮食，防晒和定期口腔检查。公众应提高口腔健康意识，积极采取预防措施，远离口腔癌的威胁。通过这些措施的实施，我们可以有效地降低口腔癌的发病率，保护更多人的口腔健康。只有全社会共同努力，才能减少口腔癌对人类健康的危害，提高人们的生活质量。

方佳彦

东莞市第三人民医院总院