心绞痛如何缓解

心绞痛如何缓解

心绞痛是一种常见的心血管疾病症状，通常表现为胸部压迫感或疼痛，常因心肌供血不足引起。面对突发的心绞痛，正确的应对措施不仅能迅速缓解症状，还能有效预防病情恶化，甚至挽救生命。本文将详细介绍心绞痛发作时的急救技能及日常预防方法，帮助患者和家属掌握科学的应对策略。

一、心绞痛发作时的急救措施

当心绞痛突然发作，患者应立即停止一切活动，避免加重心脏负担。建议采取静坐或平躺姿势，保持身体放松，有助于减轻心脏压力。此时，保持呼吸平稳非常重要，深而缓的呼吸有助于缓解焦虑，促进血氧供应。

舌下含服硝酸甘油是缓解心绞痛的常用药物。硝酸甘油能迅速扩张冠状动脉，改善心肌血流，从而减轻胸痛。患者应严格按照医生的指导使用药物，通常在症状出现时立即含服一片，等待数分钟观察效果。如果症状未缓解，可在五分钟后重复服用，但总剂量不应超过三片。

若心绞痛症状持续超过十五分钟，或是首次出现胸痛，应立即拨打急救电话，寻求专业医疗帮助。持续的胸痛可能预示心肌梗死的发生，及时救治至关重要。

二、日常管理与预防复发

心绞痛的发生往往与冠状动脉粥样硬化等基础疾病密切相关，因此，规范治疗基础疾病是预防心绞痛复发的关键。患者应遵医嘱规律服用降脂、降压、抗血小板等药物，控制血脂、血压和血糖水平，减缓动脉硬化进程。

生活方式的改善同样不可忽视。合理饮食，减少高脂肪、高盐分摄入，增加蔬菜水果的比例，有助于心血管健康。适度运动能够增强心肺功能，但应避免剧烈或过度劳累的活动。戒烟限酒是预防心绞痛的重要措施，烟草中的有害物质会加重血管损伤。

此外，保持良好的心理状态，避免过度紧张和情绪波动，也有助于减少心绞痛的发作。定期体检，及时监测心脏功能和血管状况，能够早期发现潜在风险，采取相应措施。

三、家庭与社会支持的重要性

心绞痛患者及其家属应共同学习急救知识，掌握正确的应对方法。家中备有硝酸甘油等急救药物，并了解其使用方法，是保障患者安全的重要环节。遇到紧急情况时，家属应保持冷静，协助患者采取正确措施，并迅速联系医疗机构。

社会层面，应加强心血管疾病的健康教育，提高公众对心绞痛及其急救技能的认识。通过社区讲座、宣传资料等形式，普及科学知识，增强自我保护意识，减少突发事件的危害。

结语

心绞痛虽为常见心血管症状，但其潜在风险不容忽视。掌握科学的急救技能，及时有效地缓解发作，是保障生命安全的关键。同时，规范治疗基础疾病，改善生活方式，才能从根本上减少心绞痛的发生。希望广大患者和家属能够重视心绞痛的防治，共同守护心脏健康。

李志梅 邯郸市第一医院第一医院