北京大众健康科普促进会
卵巢癌，作为妇科恶性肿瘤中的一员，其发病率和致死率均不容忽视。由于早期症状的隐蔽性，许多患者往往在确诊时已经进入疾病的中晚期，错过了最佳的治疗时机。因此，对卵巢癌的预防和早期诊断显得尤为重要。本文将详细阐述卵巢癌的预防措施，包括早期筛查和生活方式的调整。
早期筛查的重要性
早期筛查是提高卵巢癌患者生存率的关键。卵巢癌的早期筛查主要包括血清CA-125检测和盆腔超声检查。
**血清CA-125检测：**CA-125是一种血清肿瘤标志物，常用于卵巢癌的筛查和监测。然而，值得注意的是，CA-125的升高并非卵巢癌的特异性表现，它也可能在一些非恶性情况下出现，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。因此，CA-125的检测结果需要结合临床症状和其他检查结果综合评估。
**盆腔超声检查：**通过盆腔超声检查，医生可以观察到盆腔内是否有异常肿块的存在，这对于早期发现卵巢癌具有重要价值。超声检查无创、快速，是卵巢癌筛查中不可或缺的一环。
对于50岁以上的女性，建议每年进行一次CA-125检测和盆腔超声检查。对于有卵巢癌家族史的高风险人群，筛查的起始年龄应适当提前，并根据医生的建议进行定期检查。
生活方式的调整
除了早期筛查，健康的生活方式也是预防卵巢癌的有效手段。不良的生活习惯，如肥胖、吸烟和缺乏运动，已被证实与卵巢癌的发病风险增加有关。
**均衡饮食：**均衡的饮食对预防卵巢癌至关重要。建议增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪和高糖食物的摄入，以维持健康的体重。
**控制体重：**肥胖是卵巢癌的一个已知风险因素。通过健康饮食和规律运动，控制体重在正常范围内，可以降低患病风险。
**戒烟限酒：**吸烟和过量饮酒均与卵巢癌的风险增加有关。戒烟和限制酒精摄入是降低卵巢癌风险的有效措施。
**积极锻炼：**定期的体育锻炼有助于维持健康的体重，增强免疫系统，从而降低卵巢癌的风险。
药物治疗和手术预防
**口服避孕药：**已有研究表明，长期使用口服避孕药可以降低卵巢癌的发病风险。对于有生育要求的女性，在医生指导下合理使用口服避孕药，既可以避孕，也有助于降低卵巢癌的风险。
**预防性切除：**对于已完成生育的女性，如果存在高风险因素，可以在医生的评估和指导下考虑进行预防性切除卵巢和输卵管，以降低卵巢癌和输卵管癌的发病风险。
结论
卵巢癌的预防是一个多方面的工作，需要早期筛查和生活方式的调整相结合。通过定期进行CA-125检测和盆腔超声检查，保持健康的生活方式，可以有效降低卵巢癌的发病风险，提高患者的生存率和生活质量。女性应提高防癌意识，积极进行卵巢癌的预防工作，守护自身健康。通过这些措施，我们有望在未来降低卵巢癌的发病率，为女性的健康保驾护航。
余朴
郑州大学第一附属医院河医院区
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