北京大众健康科普促进会
肝脏是人体中一个至关重要的器官，其主要功能包括解毒、合成蛋白质、储存能量以及参与消化等。然而，肝脏的健康也面临着各种疾病的威胁，其中肝癌以其高发病率和高死亡率而成为全球范围内的重大健康问题。本文将详细探讨肝癌的早期信号、早期诊断的重要性以及有效的预防措施，以帮助公众提高对肝癌的认识和预防意识。
肝癌早期信号
肝癌作为一种恶性肿瘤，其早期症状往往比较隐蔽，但通过仔细观察，我们仍能发现一些蛛丝马迹。
肝区疼痛
：肝癌早期可能表现为持续性或间歇性的肝区不适或疼痛，这种疼痛通常难以定位，常被描述为钝痛或隐痛。疼痛可能随着肿瘤的增大而加剧。
体重下降
：未明原因的体重减轻是肝癌的常见早期症状之一，这可能与肿瘤消耗体内营养、影响食欲有关。特别是在没有明显节食或增加运动的情况下，体重的明显下降应引起警惕。
黄疸
：由于肝癌可能导致胆管阻塞，患者可能会出现皮肤和眼睛的黄染，即黄疸。这是由于胆红素代谢障碍导致胆红素在血液中积聚所致。
腹水
：随着肝癌的发展，可能会出现腹水，表现为腹部肿胀。这是因为肿瘤侵犯腹膜或影响肝脏功能，导致液体在腹腔内积聚。
食欲不振和恶心
：肝脏功能受损可能影响消化系统，导致食欲不振和恶心。这些症状可能与肿瘤本身或肿瘤产生的代谢产物有关。
早期诊断的重要性
早期发现和诊断肝癌对于提高治疗效果和患者生存率至关重要。肝癌的预后与肿瘤的分期密切相关，早期肝癌的五年生存率远高于晚期肝癌。因此，及早发现肝脏异常并进行干预，对于改善患者预后具有重要意义。
定期体检
：对于有肝病史或家族史的人群，应定期进行肝脏相关检查，包括肝脏超声检查和血液肿瘤标志物检测。这些检查有助于及早发现肝脏异常，为早期治疗提供依据。
影像学检查
：对于疑似肝癌的患者，可通过CT、MRI等影像学检查进一步明确诊断。这些检查能够直观地显示肿瘤的大小、位置和侵犯范围，为治疗方案的制定提供重要依据。
病理学检查
：对于确诊肝癌的患者，可通过穿刺活检等病理学检查明确肿瘤的组织学类型和分化程度。这对于指导个体化治疗方案的制定和评估预后具有重要意义。
预防措施
预防肝癌的关键在于采取健康的生活方式和避免接触肝癌的高危因素。
健康饮食
：保持均衡饮食，减少高脂肪和加工食品的摄入，增加蔬菜和水果的摄入，有助于维护肝脏健康。此外，避免食用霉变食物和腌制食品，因为这些食物中可能含有致癌物质。
戒烟限酒
：烟草和酒精都是肝脏疾病的危险因素，戒烟和适量饮酒可以显著降低肝癌风险。长期大量饮酒可导致酒精性肝病，增加肝癌的发生风险。
控制体重
：肥胖是多种慢性疾病，包括肝癌的独立风险因素。通过合理饮食和适量运动控制体重，有助于预防肝癌。建议每周进行150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
避免接触有毒物质
：某些化学物质和环境因素与肝癌的发生有关，应尽量避免接触。例如，避免接触含有黄曲霉素的食物和物品，因为黄曲霉素是一种强致癌物质。
接种乙肝疫苗
：乙型肝炎病毒（HBV）感染是肝癌的重要危险因素。接种乙肝疫苗可以有效预防HBV感染，从而降低肝癌的风险。
合理用药
：避免滥用药物，特别是对肝脏有潜在毒性的药物。在用药前应咨询医生，了解药物的适应症、剂量和可能的副作用。
总之，了解肝癌的早期信号、重视早期诊断和采取有效的预防措施，对于降低肝癌的发病率和提高患者生存率具有重要意义。公众应提高健康意识，通过健康的生活方式和定期体检来维护肝脏健康，预防肝癌。只有全社会共同努力，才能有效遏制肝癌这一重大健康威胁，保护人们的生命健康。
熊壮
安徽医科大学第一附属医院
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