结直肠癌预防：早期识别与体检的必要性

结直肠癌，作为全球范围内高发的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。然而，结直肠癌并非不可预防和不可治愈的疾病。通过早期识别和积极的体检措施，可以有效降低结直肠癌的风险，提高患者的生存率和生活质量。

结直肠癌的早期症状相对隐蔽，但并非无迹可寻。常见的早期症状包括排便习惯的改变，如腹泻或便秘；血便，即粪便中带有鲜血或暗红色血迹；腹痛，尤其是持续性或间歇性的腹部不适；体重下降，尤其是原因不明的体重减轻；贫血，表现为皮肤苍白、乏力等症状；以及腹部肿块，触摸时可感觉到的硬块。当出现上述症状时，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。

结直肠癌的诊断方法包括粪便隐血试验、结肠镜检查、CT扫描、MRI等。粪便隐血试验是一种简便、无创的筛查方法，可以检测粪便中微量的血液，提示肠道出血的可能。结肠镜检查是诊断结直肠癌的金标准，可以直接观察肠道内部情况，发现息肉、肿瘤等病变，并进行活检。CT扫描和MRI等影像学检查有助于评估肿瘤的侵犯范围和有无远处转移。

治疗结直肠癌的方法包括手术切除、放疗、化疗和靶向治疗等。手术切除是根治结直肠癌的主要方法，对于早期肿瘤，手术切除后5年生存率可达90%以上。放疗和化疗常用于辅助手术治疗，对于中晚期肿瘤，可以缩小肿瘤体积、控制病情进展。靶向治疗是针对肿瘤细胞特定靶点的治疗方法，可以提高治疗效果，减少副作用。

预防结直肠癌的关键在于健康的生活方式和定期的体检。首先，健康饮食是降低结直肠癌风险的重要因素。应多摄入富含膳食纤维的食物，如新鲜蔬果和全谷物，同时减少红肉和加工肉类的摄入，以降低致癌物质的影响。其次，保持健康的体重也是预防结直肠癌的关键。肥胖会增加患结直肠癌的风险，因此通过合理饮食和适量运动来控制体重至关重要。此外，戒烟和限酒也是预防结直肠癌的重要措施。吸烟和过量饮酒都会增加患癌症的风险，戒烟限酒有助于降低这一风险。

适量运动是预防结直肠癌的有效手段。规律的体育活动不仅可以帮助控制体重，还可以增强免疫力，降低患癌症的风险。同时，避免久坐也是预防结直肠癌的重要措施。久坐会增加患结直肠癌的风险，因此应定期起身活动，以促进血液循环和肠道蠕动。

定期体检是预防结直肠癌的关键。对于高危人群，如年龄在50岁以上的人群，有结直肠癌家族史的人群，以及有炎症性肠病的人群，应定期进行结直肠癌筛查。常用的筛查方法包括粪便隐血试验、结肠镜检查等。通过定期筛查，可以及时发现结直肠癌的早期病变，从而提高治愈率。

总之，结直肠癌虽然是一种严重的疾病，但通过早期识别和积极的预防措施，可以有效降低其风险。健康饮食、保持体重、戒烟限酒、适量运动和定期体检是预防结直肠癌的关键。让我们积极行动起来，为预防结直肠癌贡献自己的一份力量。通过提高公众的防癌意识，加强健康教育，推广结直肠癌筛查，我们可以降低结直肠癌的发病率和死亡率，提高患者的生存率和生活质量。让我们一起努力，为实现结直肠癌的早诊早治和防控目标而奋斗。

Doctor Wang

第二军医大学第三附属医院(安亭新院)