保持口腔卫生：降低口腔癌出血风险的第一步

口腔癌是一种严重威胁人类健康的恶性肿瘤，主要发生在口腔黏膜上。全球范围内，口腔癌的发病率和死亡率均居高不下，对患者的生活产生深远的影响。出血作为口腔癌患者常见的并发症之一，不仅会给患者带来身体上的不适，而且严重影响其生活质量。因此，在临床治疗中如何有效降低口腔癌出血的风险，成为了提升患者生活质量的重要环节。

为了预防和控制口腔癌出血，以下是“三要三不要”的行为指导原则，为患者提供了基本的行为指南：

三要原则：

定期检查

：定期进行口腔检查是早期发现口腔癌及其出血风险的关键。建议每半年至一年进行一次口腔检查，尤其是那些有吸烟、饮酒等不良生活习惯的人群，更应重视定期检查。早期发现和及时治疗可以显著降低出血风险。

保持口腔卫生

：良好的口腔卫生习惯可以有效减少口腔癌出血的风险。建议患者每天早晚刷牙，并在饭后漱口，以保持口腔清洁。必要时，可以选用抗菌漱口水，以减少细菌的滋生，预防感染。

避免刺激性食物

：辛辣、烫热、硬物等刺激性食物会刺激口腔黏膜，增加出血的风险。因此，建议口腔癌患者选择清淡饮食，避免刺激性食物，以减少对口腔黏膜的刺激。

三不要原则：

不要吸烟饮酒

：吸烟和饮酒是口腔癌的重要诱因，同时也会增加出血的风险。戒烟和限酒是降低口腔癌出血风险的重要措施。吸烟和饮酒不仅对口腔健康有害，还会对全身健康产生负面影响。

不要忽视疼痛

：口腔癌患者如果出现疼痛，可能是出血的信号。应及时就诊，明确诊断，并积极治疗，以避免出血加重。忽视疼痛可能会导致病情恶化，增加治疗难度。

不要盲目用药

：口腔癌患者出现出血时，应在医生的指导下合理使用止血药物。盲目用药可能加重病情，延误治疗。合理用药是控制病情和降低出血风险的关键。

除了遵循上述原则外，口腔癌患者还应重视定期复查，密切关注病情的变化。必要时，可以考虑进行放疗、化疗等综合治疗，以控制病情，降低出血风险。这些治疗手段可以帮助缩小肿瘤，减轻症状，提高生活质量。

口腔癌出血风险的降低，需要患者、家属和医生的共同努力。通过科学的生活方式和合理的治疗方案，可以有效控制口腔癌出血，提高患者的生活质量。让我们携手合作，为口腔癌患者创造一个更加健康、美好的明天。

预防口腔癌出血，除了上述“三要三不要”原则外，还有一些其他措施也值得注意：

合理的饮食

：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于增强机体免疫力，减少口腔癌出血的风险。

避免口腔损伤

：避免口腔内的机械性损伤，如使用硬毛牙刷过度刷牙、吃硬食物等，这些行为可能会损伤口腔黏膜，增加出血风险。

保持良好的心态

：心理压力和情绪波动可能会影响免疫系统的功能，从而增加口腔癌出血的风险。因此，保持良好的心态，进行适当的心理调适，对预防口腔癌出血具有积极意义。

适当的体育锻炼

：适当的体育锻炼可以增强身体素质，提高免疫力，有助于降低口腔癌出血的风险。但要注意运动强度和方式的选择，避免过度劳累。

密切监测病情

：对于已经确诊的口腔癌患者，应定期进行复查，密切关注病情的变化。一旦发现异常情况，应及时就诊，以尽早控制病情，降低出血风险。

口腔癌出血的预防和控制是一个长期而复杂的过程，需要患者、家属和医生的共同努力。通过遵循科学的生活方式和合理的治疗方案，我们可以有效地控制口腔癌出血，提高患者的生活质量，为他们创造一个更加健康、美好的未来。让我们携手合作，共同为口腔癌患者的健康和幸福而努力。

陈圣发

广东药科大学附属第三医院