胃癌早期症状识别：预防的第一步

胃癌，这一全球范围内的常见恶性肿瘤，因其早期症状不明显而难以早期发现，严重影响了患者的治愈率和生存质量。本文将深入探讨胃癌的早期症状、预防措施及其重要性。

早期症状识别

胃癌的早期症状包括上腹部不适、食欲减退、消化不良、黑便、贫血、呕吐、吞咽困难、腹部肿块、淋巴结肿大和消瘦乏力。这些症状可能单一出现，也可能同时出现，部分症状如上腹部不适和消化不良与普通消化不良相似，易被忽视。然而，这些症状也可能是胃癌的早期警报。因此，对于任何上述症状的出现，都应引起足够的重视，及时就医检查。

值得注意的是，胃癌的早期症状往往不典型，容易被误认为是普通胃病。因此，一旦出现上述症状，尤其是持续时间较长、反复发作时，应高度警惕胃癌的可能，及时就医进行胃镜检查。胃镜检查是诊断胃癌的金标准，可以直接观察胃黏膜的病变情况，发现早期胃癌。

预防措施

饮食习惯

良好的饮食习惯对预防胃癌至关重要。研究表明，过量摄入高盐、高脂、熏烤和腌制食品会增加胃癌风险，因为这些食物中含有亚硝酸盐和多环芳烃等致癌物质。相反，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，它们富含的维生素和抗氧化物质有助于降低胃癌的发病率。

建议日常饮食以清淡为主，减少高盐、高脂食物的摄入，避免长期食用熏烤、腌制食品。多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含硒、维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如大蒜、洋葱、西红柿、柑橘类水果等，有助于降低胃癌风险。

戒烟限酒

戒烟和限酒也是预防胃癌的有效手段。烟草中的有害物质和酒精的代谢产物均对胃黏膜有刺激和损伤作用，长期吸烟和饮酒会增加胃癌的风险。

建议戒烟，避免被动吸烟。适量饮酒，成年男性每天酒精摄入量不超过25克，成年女性不超过15克。对于有胃病、肝病等基础疾病的患者，建议完全戒酒。

定期筛查

定期筛查对于预防胃癌同样重要。对于高危人群，如患有萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉等胃部疾病的人群，以及有胃癌家族史的人群，应定期进行胃镜检查。

建议40岁以上人群，尤其是有胃癌高危因素的人群，每年进行一次胃镜检查。胃镜检查可以直接观察胃黏膜的病变情况，及时发现早期胃癌，为早期治疗提供可能。

幽门螺杆菌感染

幽门螺杆菌是一种与胃癌发生密切相关的细菌。感染幽门螺杆菌的人群发生胃癌的风险会明显增加。因此，对于幽门螺杆菌感染者，尤其是有胃癌高危因素的人群，应及时进行抗菌治疗，以降低胃癌风险。

总结

尽管胃癌的早期症状隐蔽，但通过提高警觉性、改善生活习惯和定期筛查，可以有效预防胃癌的发生。一旦出现早期症状，应及时就医，争取早期诊断和治疗，以提高治愈率和生存质量。

预防胃癌，从识别早期症状做起，这是提高公众健康意识和生活质量的重要一步。让我们共同努力，通过科学的生活方式和定期的健康检查，降低胃癌的发病率，守护健康生活。

何举

大理大学第一附属医院