肠癌早期识别：大便异常的科学信号与预防

肠癌，作为全球范围内发病率和死亡率均居高不下的恶性肿瘤之一，其对人类健康的威胁不容小觑。由于其早期症状不明显，且易于被误诊为其他常见消化系统疾病，因此，提高公众对肠癌早期征兆的认识和警觉性显得尤为重要。

大便习惯的改变：肠癌早期信号之一

肠癌的早期症状中，大便习惯的改变是一个不容忽视的信号。这可能表现为排便次数的突然增多或减少，便秘和腹泻交替出现，且这种情况如果持续超过三周以上，应引起高度警惕。这些症状可能是肠癌侵袭肠道黏膜和血管的直接结果，因此，任何持续的大便习惯改变都应引起高度重视。

大便性状的异常：带血或粘液

大便性状的异常，如大便中混有血液或粘液，同样是肠癌早期的重要信号。这些异常可能是由于肠道肿瘤破坏了肠道的血管导致出血，或者肿瘤表面分泌物的增加导致的粘液排出。因此，一旦发现大便中带有血液或粘液，应立即就医进行进一步的检查。

误诊的风险：与其他消化系统疾病混淆

肠癌的大便异常信号容易与其他消化系统疾病相混淆，比如痔疮、肠炎等。这些疾病同样可能导致大便中带血或改变大便习惯，因此，当出现这些症状时，不能仅凭症状自我诊断，而应及时就医，进行必要的检查和诊断。特别是对于40岁以上、有肠癌家族史等高危人群，定期进行肠镜筛查是实现肠癌早发现、早诊断、早治疗的关键。

预防肠癌：从日常生活做起

除了识别肠癌的早期信号，积极预防肠癌同样重要。以下是一些有效的预防措施：

均衡饮食

：增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高蛋白食物的摄入，有助于维持肠道健康。

戒烟限酒

：长期吸烟和大量饮酒会增加肠癌的风险，戒烟限酒有助于降低这一风险。

加强运动锻炼

：控制体重，避免肥胖，有助于降低肠癌的发病率。

定期体检

：尤其是对于有家族史等高危人群，定期进行肠镜筛查是预防肠癌的重要手段。

结论：提高警觉，科学预防

肠癌的早期识别和预防需要公众提高警觉性，及时就医和定期筛查。通过科学合理的饮食、生活习惯和定期体检，可以有效降低肠癌的发病率和死亡率，提高肠癌患者的生存质量和预后。让我们共同关注肠癌，科学预防，健康生活，为减少肠癌带来的健康威胁而努力。

综上所述，肠癌作为一种高发的消化道恶性肿瘤，其早期信号的识别和预防至关重要。公众应提高警觉，注意大便习惯的改变和大便性状的异常，及时就医，避免与其他消化系统疾病混淆。同时，通过均衡饮食、戒烟限酒、加强运动锻炼和定期体检等措施，可以有效预防肠癌的发生。让我们共同努力，提高对肠癌的认识，采取科学的预防措施，降低肠癌的发病率和死亡率，提高肠癌患者的生存质量和预后。

林秋菊

青岛市中心医院