定期体检：早期发现卵巢癌的关键

卵巢癌，妇科恶性肿瘤中的一个“隐形杀手”，因其早期症状不明显且病变部位隐蔽，许多患者在确诊时已处于晚期，导致治疗效果不佳。然而，通过科学的生活方式和定期的体检，我们可以降低卵巢癌的风险，并提高早期发现的可能性。

日常饮食均衡

均衡的饮食对于降低卵巢癌风险至关重要。抗氧化剂丰富的食物，如新鲜蔬菜和水果，能够中和自由基，减少DNA损伤，从而降低癌变风险。建议每日摄入足够的维生素C、E以及硒等微量元素，它们在抗氧化过程中发挥重要作用。

定期体检

定期进行妇科检查是早期发现卵巢癌的关键。40岁以上女性应每年至少进行一次妇科检查，包括盆腔超声和血清CA-125检测。盆腔超声能够直观观察卵巢的形态变化，而CA-125作为卵巢癌相关肿瘤标志物，其水平的异常升高可能提示卵巢病变。

避免长期使用激素替代疗法

激素替代疗法在治疗更年期症状的同时，可能增加卵巢癌的风险。应在专业医生的指导下使用，并定期评估其利弊。激素替代疗法可能导致体内雌激素水平升高，刺激卵巢上皮细胞增生，从而增加癌变风险。

保持健康体重

肥胖是卵巢癌的危险因素之一。通过合理饮食和适量运动，保持健康的体重，有助于降低卵巢癌风险。肥胖可能导致体内雌激素水平升高，增加卵巢癌风险。

自我监测

了解卵巢癌的常见症状，如腹胀、腹部疼痛、消化不良等，一旦发现异常，应及时就医。这些症状可能是卵巢癌的早期信号，及时就医有助于早期发现和治疗。

遗传咨询

有卵巢癌家族史的女性，可在医生建议下进行遗传咨询和基因检测，评估患病风险。部分卵巢癌与遗传因素相关，如BRCA1/2基因突变，进行遗传咨询有助于评估风险，采取预防措施。

戒烟限酒

吸烟和过量饮酒均会增加卵巢癌风险。戒烟限酒，保持健康的生活习惯。吸烟可导致体内自由基增多，增加DNA损伤；过量饮酒会影响肝脏功能，增加雌激素水平。

保持心理健康

长期的精神压力和抑郁情绪可能会影响免疫系统，增加患癌风险。保持积极乐观的心态，及时缓解精神压力。心理健康对预防卵巢癌也很重要。

注意避孕

长期口服避孕药可能降低卵巢癌风险。避孕药可抑制排卵，减少卵巢上皮损伤，降低癌变风险。但需在医生指导下使用，权衡利弊。

适龄生育

晚婚晚育、未生育均可能增加卵巢癌风险。生育可降低卵巢癌风险，但需注意避孕，避免意外怀孕。

预防卵巢癌需要从日常生活习惯做起，均衡饮食、定期体检、保持健康体重等都有助于降低风险。同时，关注自我监测和遗传咨询，及早发现卵巢癌的征兆，提高治疗效果。希望每位女性都能重视卵巢癌的预防，守护自身健康。让我们共同努力，为卵巢癌的防治贡献力量。

路尚于

江苏省人民医院