紫外线暴露与口腔癌：科学防护的必要性

口腔癌是一种令人关注的头颈部肿瘤，其发病率和死亡率逐年上升，对公共卫生构成了严峻挑战。研究表明，紫外线辐射与口腔癌之间存在一定的联系，这个新发现为我们提供了预防和治疗口腔癌的新思路。本文将深入探讨紫外线暴露与口腔癌之间的关系，并提供一些科学防护措施，以减少因紫外线暴露导致的口腔癌风险。

紫外线是太阳辐射的一个重要组成部分，主要分为UVA和UVB两种类型。UVA波长较长，能够穿透皮肤更深层，导致皮肤老化；UVB波长较短，主要导致皮肤晒伤和DNA损伤。长期暴露于紫外线下可能增加皮肤癌的风险，而最新的研究亦发现，紫外线辐射与口腔癌的发生密切相关。紫外线辐射可导致口腔黏膜DNA损伤，激活癌变过程。

为了降低紫外线暴露带来的口腔癌风险，公众可以采取以下科学防护措施：

避免在紫外线辐射强度高的时段外出：紫外线辐射强度在一天中的正午时分达到峰值，因此应尽量避免在此时段长时间进行户外活动。

穿着长袖衣物和长裤：穿着长袖衣物和长裤可以有效阻挡紫外线对皮肤的直接照射，减少紫外线造成的皮肤损伤。

使用高SPF防晒霜：选择具有高SPF值的防晒霜，并定期涂抹于暴露在外的皮肤，以减少紫外线对皮肤的损伤。

佩戴帽子和墨镜：帽子可以为头部和面部提供阴凉，而墨镜则可以保护眼睛免受紫外线的伤害。

对于已经确诊的口腔癌患者而言，防晒同样重要。过多的紫外线暴露可能会加剧病情，影响治疗效果。患者应严格遵循医嘱，做好防晒措施，并积极配合综合治疗。

综上所述，紫外线暴露与口腔癌的发生有着密切的关系。公众应提高对紫外线防护的意识，采取科学的防护措施，以降低口腔癌的风险。对于口腔癌患者而言，防晒和积极治疗同样重要。通过全社会的共同努力，我们有望降低口腔癌的发病率和死亡率，保护人民健康。

紫外线对人体健康的影响不仅限于皮肤，还包括对眼睛的损伤。紫外线可导致角膜炎、白内障等眼部疾病。因此，公众在外出时应佩戴可以阻挡紫外线的眼镜，以保护眼睛健康。

此外，紫外线还可能影响人体的免疫系统。研究表明，紫外线辐射可抑制人体的免疫功能，降低人体对疾病的抵抗力。因此，长期暴露于紫外线下可能增加患多种疾病的风险。

预防紫外线辐射不仅需要采取外部防护措施，还需要增强自身的抵抗力。合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯都有助于增强人体对紫外线的抵抗能力。

总之，紫外线暴露与口腔癌的发生密切相关，公众应提高对紫外线防护的意识，采取科学的防护措施，降低口腔癌风险。同时，预防紫外线辐射对人体健康的影响，需要全社会的共同努力。通过提高公众的防护意识、加强科学研究和医疗保障，我们有望降低紫外线暴露对人体健康的影响，保护人民健康。

李小瑞

新乡医学院第一附属医院