肠癌的预防：重视肠道炎症性疾病的作用

肠道健康是维护人体整体健康的关键。近年来，肠癌的发病率不断上升，给公共卫生带来了巨大挑战。肠癌的发展是一个多因素、多步骤的过程，其中肠道炎症性疾病的作用不容忽视。本文将探讨肠癌与肠道炎症性疾病之间的联系，以及如何通过预防和控制肠道炎症性疾病来降低肠癌的风险。

肠道炎症性疾病，如克罗恩病和溃疡性结肠炎，是肠癌发生的一个独立危险因素。这些疾病会导致肠道黏膜持续炎症，增加肠道上皮细胞的增殖速度，从而增加癌变的风险。研究发现，持续的炎症反应会激活多种信号通路，促进细胞增殖和抑制细胞凋亡，为肿瘤的发生和发展创造条件。此外，肠道炎症还会破坏肠道黏膜屏障，导致免疫异常和微生物失衡，进一步增加癌变风险。

预防肠癌的关键在于早期识别和控制肠道炎症性疾病。首先，定期筛查是发现肠癌早期病变的重要手段。对于有肠道炎症性疾病的患者，应进行定期的结肠镜检查和粪便隐血试验，以便及时发现并处理肠道病变。其次，健康的生活习惯对预防肠癌至关重要。均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等措施有助于控制体重和血糖水平，改善肠道菌群平衡，降低肠癌风险。

遗传因素在肠癌的发生中也起着重要作用。对于有肠癌家族史的个体，应加强遗传咨询和定期筛查，以早期发现肠癌。此外，对于已经确诊的肠道炎症性疾病患者，应积极治疗，控制炎症，减少癌变风险。

总之，肠道炎症性疾病与肠癌的发生密切相关。通过定期筛查、健康生活方式、控制体重血糖和遗传因素的干预，可以有效降低肠癌的风险。我们应该重视肠道炎症性疾病的预防和治疗，为维护肠道健康和预防肠癌做出积极努力。

除了上述措施外，我们还应该注意以下几点：

饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如全谷物、豆类、蔬菜和水果，有助于改善肠道菌群，降低肠癌风险。同时，减少红肉和加工肉类的摄入，这些食物可能增加肠癌的风险。

保持健康体重：肥胖是肠癌的一个独立危险因素。通过健康饮食和规律运动，维持健康的体重，有助于降低肠癌风险。

管理慢性疾病：对于患有2型糖尿病等慢性疾病的患者，应积极控制血糖水平，减少肠癌的风险。

避免长期使用非甾体抗炎药：长期使用非甾体抗炎药可能增加肠癌的风险。如有需要，应在医生指导下合理使用。

心理因素：长期的精神压力和负面情绪可能影响肠道健康，增加肠癌风险。保持良好的心理状态，必要时寻求心理咨询，有助于降低肠癌风险。

环境和职业暴露：某些化学物质和环境因素可能增加肠癌风险。了解职业暴露风险，采取防护措施，有助于降低肠癌风险。

总之，肠癌的预防需要综合考虑多种因素，通过生活方式调整、定期筛查和遗传因素干预，可以显著降低肠癌风险。我们应该重视肠道健康的维护，采取积极措施预防肠癌，为维护自身健康和社会公共卫生做出贡献。

邓权通

深圳市人民医院