口腔癌早期症状与自我检测指南

口腔癌，作为头颈部恶性肿瘤之一，其早期症状往往较为隐匿，但若能早期发现并接受治疗，患者的治愈率和生存率将大幅提高。本文旨在为您提供一份详尽的口腔癌早期症状与自我检测指南，帮助您及时识别并采取相应措施。

口腔癌早期症状

不愈合的溃疡

：口腔内出现长时间不愈合的溃疡，尤其是持续两周以上，可能表明口腔癌的存在。这种溃疡往往疼痛不明显，容易被忽视。溃疡可能呈现不规则形状，边缘隆起，中央凹陷，表面粗糙。

异常斑块

：口腔内出现白色或红色的斑块，这些斑块可能表明黏膜发生了癌变。特别是当这些斑块难以擦除，且伴有出血或疼痛时，应高度警惕。白色斑块可能是黏膜白斑病，而红色斑块可能是红斑病，两者都是口腔癌的癌前病变。

牙齿松动

：非因牙周病导致的牙齿松动，可能是口腔癌侵犯牙槽骨所致。若您发现牙齿异常松动，应及时就医检查。口腔癌可能侵犯牙齿的支撑结构，导致牙齿移位或脱落。

出血

：口腔无明显原因的出血，包括牙龈出血、口腔黏膜出血等，可能是口腔癌的早期信号。出血可能与肿瘤侵犯血管有关，也可能是肿瘤表面破溃所致。

疼痛与麻木

：口腔或颈部出现不明原因的疼痛或麻木感，也可能是口腔癌的早期症状之一。疼痛可能与肿瘤压迫周围组织或神经有关，而麻木可能与肿瘤侵犯神经有关。

口腔功能受限

：如吞咽困难、言语不清、咀嚼无力等，可能是口腔癌侵犯肌肉或神经所致。这些症状可能影响日常生活，应及时就医。

淋巴结肿大

：颈部淋巴结无痛性肿大，可能是口腔癌转移的表现。淋巴结肿大可能与肿瘤细胞通过淋巴管扩散有关。

自我检测指南

定期自我检查

：定期进行口腔自我检查，注意上述症状的出现，尤其是对于长期吸烟、饮酒的人群，更应提高警惕。自我检查应包括观察口腔黏膜的颜色、形态，触摸口腔内各部位，检查有无肿块、溃疡等异常。

良好的口腔卫生习惯

：保持口腔清洁，定期洗牙，避免口腔疾病的发展。良好的口腔卫生习惯有助于预防口腔癌。建议每天刷牙2次，使用牙线清洁牙缝，每年至少洗牙1次。

戒烟限酒

：烟草和酒精是口腔癌的重要诱因，戒烟限酒能有效降低口腔癌风险。吸烟者患口腔癌的风险是不吸烟者的6倍，而饮酒者的风险是不饮酒者的2倍。戒烟限酒不仅能降低口腔癌风险，还有助于改善全身健康。

均衡饮食

：保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果，少吃腌制、熏制食品。蔬果中富含维生素C、E等抗氧化成分，有助于预防口腔癌。腌制、熏制食品中含有亚硝酸盐等致癌物质，应适量摄入。

定期口腔检查

：即使没有明显不适，也应每年至少进行一次专业的口腔检查，以便及时发现问题。口腔检查可以发现早期口腔癌，提高治愈率。建议每年至少进行1次口腔检查，特别是对于高危人群。

及时就医

：一旦自我检测中发现任何异常，应立即就医，进行专业的诊断和治疗。早期发现、早期治疗是提高口腔癌治愈率的关键。对于可疑症状，应尽早就医，以免延误治疗。

心理调适

：保持积极乐观的心态，减轻心理压力。心理因素与口腔癌的发生、发展密切相关。保持积极乐观的心态，有助于提高机体免疫力，降低口腔癌风险。

口腔癌的预防和早期治疗至关重要。通过了解早期症状和自我检测方法，我们可以更好地保护自己，提高生活质量。请记住，任何健康问题都不应被忽视，及时的医疗干预是对抗口腔癌的关键。让我们共同努力，远离口腔癌，拥抱健康生活。

郑宾宾

上海市长征医院