北京大众健康科普促进会
口腔癌，作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率在全球范围内都呈现上升趋势。由于早期症状常被忽视，许多患者在确诊时已处于疾病中晚期，这不仅增加了治疗难度，也严重影响了患者的生活质量和预后。因此，了解和识别口腔癌的早期信号，以及采取有效的预防和筛查措施，对于降低口腔癌的发病率和提高生存率具有重要意义。
口腔癌的早期症状
口腔癌的早期症状可能非常微妙，但识别这些信号对于早期诊断至关重要。长期不愈的口腔溃疡可能是口腔癌的一个早期信号。这些溃疡的特点包括：
边界不清
：与普通溃疡相比，由口腔癌引起的溃疡边缘不清晰，形状不规则，这可能是由于肿瘤细胞的侵袭性生长。
边缘隆起
：溃疡边缘可能隆起，且质地坚硬，这可能是因为肿瘤组织增生导致。
底部凹凸不平
：溃疡底部不平整，触摸时感到硬实，这可能与肿瘤组织的生长有关。
除了上述溃疡特征外，口腔癌还可能表现为：
口腔内肿块
：无痛或轻微疼痛的肿块，可能在口腔的任何部位出现。
口腔出血
：无明显原因的口腔出血，尤其是在刷牙或进食后。
牙齿松动
：无牙周病病史的情况下出现牙齿松动。
口腔疼痛和麻木
：持续的口腔疼痛或麻木感，尤其是在没有明显外伤的情况下。
预防措施
为了有效预防口腔癌，以下是一些具体的预防措施：
定期口腔检查
：定期进行专业的口腔检查，有助于早期发现异常，及时采取治疗措施。
避免不良生活习惯
：戒烟和限制酒精摄入，减少口腔黏膜长期受到烟草和酒精的刺激。
保持口腔卫生
：良好的口腔卫生习惯可以减少细菌和病毒的滋生，降低口腔癌风险。
及时治疗口腔疾病
：如牙周病、口腔黏膜病等，及时治疗可以减少癌变风险。
增强免疫力
：通过均衡饮食、适量运动和良好的作息习惯来增强机体免疫力。
警惕早期症状
：对于任何异常的口腔溃疡，都应给予足够的重视，并及时就医。
高危人群定期筛查
：长期吸烟者、饮酒者、长期口腔疾病患者等高危人群应定期进行口腔癌筛查。
健康生活方式
健康的生活方式对于预防口腔癌同样重要：
均衡饮食
：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的健康运作。
适量运动
：增强身体抵抗力，促进血液循环，有助于提高机体对疾病的防御能力。
良好作息
：保持充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力提高。
避免紫外线暴露
：紫外线是皮肤癌的一个诱因，同样可能对口腔黏膜产生不良影响，应尽量避免长时间暴露在阳光下。
通过上述措施，我们可以有效预防口腔癌的发生，提高早期发现和治疗的机会，从而降低口腔癌对健康的影响。定期的口腔健康检查和健康的生活方式是预防口腔癌的关键。只有通过综合的预防和早期干预措施，我们才能有效地对抗这一严重的健康威胁。
张爱国
娄底市湘中煤炭医院
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