高脂血症对儿童健康的影响及预防策略

高脂血症，作为一种普遍存在的代谢性疾病，其核心特征是血液中脂质含量异常升高，包括胆固醇与甘油三酯。这种状况对儿童健康构成了严重威胁，其影响不容忽视。根据《中国成人血脂异常防治指南》（2016年版）所指出，当空腹血清总胆固醇（TC）≥5.18mmol/L、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）≥3.37mmol/L，或甘油三酯（TG）≥1.7mmol/L时，即可诊断为高脂血症。

高脂血症对儿童健康的影响

动脉粥样硬化：

长期高脂血症会导致脂质沉积在血管内膜，形成斑块，引发动脉粥样硬化，增加心脑血管疾病的潜在风险。儿童时期的动脉粥样硬化虽然不易察觉，但随着时间推移，可能在成年后显现为严重的健康问题。

胰腺炎：

高甘油三酯血症是急性胰腺炎的诱因之一，患者可能伴有剧烈腹痛、恶心和呕吐等症状，严重时危及生命。高脂血症引起的胰腺炎在儿童中虽然较少见，但一旦发生，后果严重。

肝脏损害：

高脂血症可能引起脂肪肝和肝炎等肝脏疾病，影响肝脏功能，长期可导致肝硬化等严重后果。儿童时期的肝脏损害可能会影响其未来的肝功能。

肥胖和代谢综合征：

儿童高脂血症常与肥胖、高血压、糖尿病等代谢性疾病共存，形成代谢综合征，进一步增加心血管疾病风险。代谢综合征不仅影响儿童当前的健康，也为其成年后的健康埋下隐患。

预防高脂血症的策略

预防高脂血症关键在于早期识别和生活方式调整，以下是一些有效的预防措施：

合理膳食：

控制高脂、高糖食物摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸摄入，保持均衡饮食习惯，有助于降低血脂水平。家长应为孩子提供均衡的饮食，避免过度摄入快餐和加工食品。

增加运动：

适量增加有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高脂质代谢，降低血脂水平。学校和家长应鼓励儿童参与体育活动，培养运动习惯。

控制体重：

避免肥胖，保持适宜体重，有助于降低血脂异常风险。家长应关注孩子的体重变化，及时采取措施预防肥胖。

定期体检：

定期检测血脂水平，及时发现和干预高脂血症，对预防心脑血管疾病具有重要意义。家长应带孩子定期进行体检，特别是有家族病史的情况下。

戒烟限酒：

吸烟和过量饮酒均可导致血脂代谢紊乱，戒烟限酒有助于预防高脂血症。家长应为孩子树立良好的榜样，避免吸烟和过量饮酒。

心理调适：

保持良好的心态，减少压力，对预防高脂血症也有积极作用。家长应关注孩子的心理健康，帮助他们应对学习和生活中的压力。

药物治疗：

在必要时，根据医生建议，采用药物治疗也是控制高脂血症的有效手段。对于已经出现高脂血症的儿童，应在医生指导下进行药物治疗。

综上所述，高脂血症对儿童健康的危害不容忽视，需要引起家长和全社会的关注。通过合理膳食、增加运动、控制体重等综合措施，可以有效预防和控制高脂血症，保护儿童的心血管健康。家长应提高对儿童高脂血症的认识，积极采取预防措施，为孩子的健康成长创造良好条件。同时，学校和社区也应加强健康教育，提高儿童和家长的健康意识，共同构建健康的生活方式。此外，对于已经出现高脂血症的儿童，及时就医、定期监测和合理用药也是控制病情、降低并发症风险的重要环节。只有多方面的努力，才能为儿童的健康保驾护航，让他们远离高脂血症带来的威胁。

张秋霞

陆军军医大学附属第二医院