空气污染：不止 “雾霾”，还有这些隐患

空气污染：守护健康不可忽视的隐形危机

引言

近年来，空气污染问题日益凸显。许多人只将注意力集中在雾霾天气，其实我们日常所接触的空气污染远不止这一种。随着城市化进程加快，各种微小而复杂的污染物正悄然危害着我们的健康，尤其与实体肿瘤的发生风险密切相关。本文将带您深入了解空气污染的多重隐患、致病原理，以及科学防护措施，让我们学会以创新的视角守护呼吸健康。

一、空气中的隐形杀手：PM2.5的危害

提及空气污染，许多人首先想到的是PM2.5。PM2.5是直径小于等于二点五微米的细颗粒物，看不见、摸不着，却能顺利穿透鼻腔和咽喉，直达肺部深处。这些微小颗粒本身并不单纯，往往附着着多环芳烃、重金属等成分。这些物质被吸入后，不仅刺激气道引起咳嗽、哮喘甚至慢性阻塞性肺病，更重要的是多环芳烃和部分重金属具有致癌性。世界卫生组织已将室外空气污染归类为一类致癌物，长期暴露人群的肺癌、呼吸道肿瘤风险明显升高。此外，PM2.5还可能通过血液循环影响全身，引发心血管疾病。

二、汽车尾气：城市的“移动烟囱”

城市化带来的最大空气污染源之一是机动车尾气。尾气中含有苯、甲醛、氮氧化物等化学物质，每天穿梭在马路上的机动车持续排放这些有害气体。不同于传统印象，尾气污染并非只在路旁高浓度存在，城市空气中，这些污染物被风吹散，多数人都难以完全躲避。长期在交通密集或拥堵区域生活、工作，像交警、快递员等人群，吸入的有毒气体量更大，罹患肺癌、喉癌等实体肿瘤的风险亦有所增加。苯和甲醛除了影响呼吸系统，还可能搅乱人体正常的细胞分裂与修复过程，是国际公认的致癌物质。

三、室内外燃烧污染：乡村与城市的双重威胁

在农村或部分城市边缘，冬季取暖、做饭常常采用烧煤、烧柴等方式，而秸秆焚烧现象也屡见不鲜。燃烧产生的烟雾中含有焦油、苯并芘等多种危险物质。这些污染物不只影响户外空气，部分还会“倒灌”进室内。焦油和苯并芘容易随呼吸进入气道和肺泡，导致慢性炎症甚至诱发肿瘤细胞的发生。因此，建议农村居民逐步改用清洁能源如电、天然气，同时在室内合理安装排烟设施，有效减少污染物滞留。

四、防护小技巧：科学守护呼吸健康

面对此起彼伏的空气污染隐患，具体防护措施尤为重要。雾霾天出门，普通口罩难以阻挡细颗粒物，建议选择正规N95口罩，才能有效过滤PM2.5及部分致癌物质。减少户外停留时间，尤其在空气质量较差的时段，有利于降低吸入危险颗粒的概率。家中可选用带有HEPA滤网的空气净化器，对常见颗粒物有较强的捕捉能力。在交通环境复杂或空气污染严重区域，高风险职业人群需规范佩戴防护口罩，并合理安排作息远离尾气高发区。农村地区则需积极推广清洁能源，灶台安装烟囱，并确保燃烧废气排出室外。

五、空气污染与实体肿瘤：科学解读风险关联

大量流行病学研究证实，空气污染与多种实体肿瘤的发生密切相关。长期暴露于高浓度PM2.5、苯、苯并芘等环境，不仅肺癌风险增加，部分研究也提示膀胱癌、鼻咽癌及消化系统肿瘤的发病率有所上升。污染物质通过多种机制影响人体，如引发慢性炎症、增加氧化应激水平、诱发基因突变等，促使细胞异常增殖，从而为肿瘤“埋下伏笔”。值得警觉的是，青少年与老人等免疫能力较弱人群，健康风险更高。

结语

空气污染的危害远超我们的直观感受，每一次呼吸都可能与健康“擦肩而过”。关注PM2.5只是第一步，我们更需关注附着其上的致癌物、来自机动车与燃烧源的复合污染，以及室内污染的“隐形扩散”。每个人都可以成为健康呼吸的守护者——用科学手段防护自己，推动社会环境的持续改善。唯有如此，我们才能真正远离空气污染的隐形威胁，拥抱清新、健康的生活。

杨高峰 重庆医科大学附属第三医院