肺栓塞的康复

肺栓塞的康复之路：科学护理与生活调整并重

肺栓塞是一种严重的呼吸系统疾病，指血栓堵塞肺动脉，导致肺部血液循环障碍。随着急性期治疗的改善，患者康复期的管理愈发重要。康复不仅仅是疾病症状的缓解，更关乎生活质量的提升和复发风险的降低。科学的康复指导结合合理的生活习惯，是肺栓塞患者健康回归的关键。

一、坚持规范的抗凝治疗，稳固康复基础

抗凝治疗是肺栓塞康复的核心，旨在防止新的血栓形成和既有血栓进一步发展。患者应严格遵照医嘱，按时服用抗凝药物，切勿擅自停药或调整剂量。治疗期间，定期进行凝血功能监测，如国际标准化比值（INR）检查，确保药效处于安全而有效的范围。医生会根据检查结果调整用药方案，以防止出血等并发症，保障康复安全。

二、循序渐进开展低强度运动，促进血液循环

在医生确认病情稳定后，适度运动对康复至关重要。散步是简单且有效的选择，有助于改善肺部功能和全身血液循环。结合个人身体状况，太极拳等温和的运动形式也能增强体力和协调性，促进呼吸系统健康。运动时间和强度应逐步增加，避免过度疲劳。运动时应关注呼吸、心率及不适症状，如胸闷、气短应立即停止并咨询医生。

三、调整饮食结构，营养均衡助力恢复

饮食方面，肺栓塞患者宜采取低盐、低脂饮食，减少血液粘稠度，有助于减轻血栓形成的风险。此外，均衡摄取蛋白质、维生素及矿物质，增强机体免疫力。多吃富含纤维的新鲜蔬果，有利于肠道健康和保持适宜体重。避免高脂肪、高胆固醇食物，戒烟限酒，减少对心肺系统的负担，为康复创造良好内部环境。

四、避免久坐久卧，日常细节助预防复发

长时间保持同一姿势会导致下肢静脉血流减慢，增加血栓复发风险。患者应尽量避免久坐久卧，每隔一段时间起身活动或做腿部伸展运动，改善血液循环。此外，保持适度体重，控制慢性病如高血压、糖尿病等，也是减少并发症的重要手段。

五、密切监测身体变化，及时应对异常情况

康复期间，患者要自觉监测呼吸频率、心率和身体其它异常体征。若出现胸痛、呼吸困难、心悸、咳血等症状，应立即就医。定期回访医院，进行肺功能和影像学检查，帮助医生评估康复效果，及时调整治疗方案。心理调整同样重要，保持良好心态有助于促进身体恢复。

结语

肺栓塞的康复是一个系统工程，涵盖药物治疗、生活方式调整和健康监测等多个方面。患者在医生指导下坚持规范抗凝治疗，合理安排运动，科学饮食，同时注意生活细节，能够显著提升康复效果，减少复发风险。通过科学管理和积极配合，肺栓塞患者能够重拾生活的质量，实现健康的全面恢复。

叶楠 宁波市第二医院本部院区