肠癌的早期症状及预防手段

肠癌的早期症状及预防手段

肠癌，作为一种常见的消化系统恶性肿瘤，近年来其发病率呈现逐年上升的趋势。由于肠癌早期症状往往不明显，许多患者在确诊时已处于中晚期，使得治疗难度增大，预后不佳。因此，了解肠癌的早期症状及有效预防手段，对降低发病率和提升生存率具有极为重要的意义。

一、肠癌的早期临床症状

早期肠癌往往表现为隐匿而不典型的症状，患者容易忽视或误以为是其他消化道疾病。常见的早期症状主要包括以下几个方面：

排便习惯的改变。患者可能出现排便次数增多或减少，大便形状细长，严重时出现便秘或腹泻交替。排便习惯的变化是肠癌早期较为常见的信号，需引起重视。

便血或粘液便。肠道肿瘤容易引起局部黏膜破损，导致便血，有时伴有粘液分泌，这种情况多被误认为痔疮或肛裂，延误诊断。

腹痛或腹部不适。早期患者常感到隐隐作痛或腹部胀满，尤其是在进食后症状加重，这种症状非特异性，但连续出现需警惕肠道异常。

不明原因的贫血。肠癌患者因慢性小量失血，常出现缺铁性贫血，表现为乏力、头晕等症状，这也是提示肠癌早期的一个重要线索。

体重减轻。无明显诱因的体重下降常常伴随癌症的进展，早期肠癌患者偶有此表现，提醒患者及时就医。

二、肠癌的预防手段

预防肠癌的发生是降低其发病率的重要策略。根据大量流行病学调查和临床研究，肠癌的预防主要可从生活方式调整和医学筛查两方面着手：

健康饮食。合理调整饮食结构是预防肠癌的基石。减少高脂肪、高热量食物的摄入，增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜、水果和全谷类食品，有助于促进肠道蠕动，减少致癌物质的滞留时间，降低肠道病变风险。

适量运动。坚持规律的体育锻炼，不仅能够改善胃肠功能，还能够增强免疫力，延缓肠道细胞的恶变过程。每天保持适度运动时间，有助于预防肠癌。

戒烟限酒。烟草中的致癌物质和过量饮酒均与肠癌发生密切相关。避免吸烟和控制酒精摄入量，是减少肠癌风险的重要措施。

控制体重。肥胖被认为是肠癌的重要危险因素之一。通过科学饮食和运动相结合，保持合理体重，有助于降低肠癌的发生率。

定期筛查。对于具有家族遗传史或其他高危因素的群体，定期进行肠镜检查是早期发现肠癌及其前驱病变的有效手段。目前，肠镜筛查可通过直接观察肠道黏膜，早期识别息肉或肿瘤，及时治疗，提高生存率。

关注肠道健康。保持良好的肠道菌群平衡，避免长期滥用抗生素和非甾体抗炎药，维护肠道黏膜屏障的完整性，有助于预防肠癌发生。

三、总结

肠癌作为一种威胁人类健康的重要疾病，其早期症状虽不明显，但通过细致观察排便习惯变化、便血现象以及体重变化等指标，仍能把握疾病的早期信号。与此同时，健康的生活方式和科学的筛查手段对于肠癌的预防发挥着关键作用。公众应增强健康意识，重视肠癌的早期发现和干预，从而有效降低该疾病的发生率和死亡率。

未来，随着医学技术的不断进步，对于肠癌的诊断和治疗将更加精准，患者的生存质量也将得到极大改善。我们倡导全民参与肠癌的预防与筛查，共同构建健康社会。

肖爱堂

华中科技大学同济医学院附属同济医院主院区