呵护肝脏，从了解开始

呵护肝脏，从了解开始

肝脏，被誉为人体内部最重要的器官之一，在维持人体生命活动中扮演着无可替代的角色。虽然它承担着代谢、解毒、免疫等超过五百项生理功能，但由于肝脏的神经分布相对较少，早期的肝脏损伤往往没有明显的症状，成为一种“无声”的健康威胁。因此，了解肝脏的结构、功能以及常见疾病的原理，是保护肝脏健康的关键所在。

肝脏位于腹腔右上方，体积虽大，但极为柔软且富含血管，保证了其强大的生理功能。它是人体最大的腺体，每天处理着巨大的血液量，对营养物质的代谢、毒素的清除、胆汁的分泌以及免疫系统的支持均起着重要作用。肝脏的这些功能作用如同多线作业的工厂，确保身体内环境的稳定。

首先，肝脏在消化系统中发挥着重要作用。它通过合成和分泌胆汁帮助脂肪的消化吸收。同时，肝细胞能够将饮食中的营养物质如糖类、脂肪和蛋白质进行加工储存，转化为身体所需的能量及物质。肝脏还负责血糖的调节，确保人体在不同状态下血糖维持稳定。一旦肝脏功能受损，这些基础代谢过程将受到严重影响，导致全身代谢紊乱。

肝脏更重要的作用是解毒功能。平时，我们摄取的食物、药物甚至环境中的有害物质都会进入血液，而肝脏通过其丰富的酶系统进行转化，将这些潜在的有害物质变得无毒或易于排出体外。典型如酒精、某些药物代谢，若肝脏功能下降，毒素堆积容易引发组织损伤与疾病。

此外，肝脏还是人体最大的免疫器官之一。肝内有大量库普弗细胞，这些巨噬细胞能够清除血液中的病原体和异常细胞，在抵御感染中发挥着重要防线作用。肝脏还能够通过调节免疫系统，保持全身免疫平衡，防止免疫系统过度反应或失调。由此可见，肝脏的健康直接关系着人体的免疫能力。

尽管肝脏极具功能性和恢复力，但它同样十分脆弱。在现代社会，多种因素容易引发肝脏疾病，常见如病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化及肝癌等。病毒性肝炎包括乙肝、丙肝等，是全球范围内重要的公共卫生问题。病毒感染后，肝细胞不断被破坏，长期炎症会导致纤维化和肝功能衰竭。脂肪肝则多见于肥胖、糖尿病患者，脂肪在肝细胞内异常积聚，进而引发肝细胞损伤。肝硬化作为多种肝病的终末阶段，肝脏正常结构被大量纤维组织替代，导致肝功能丧失及门脉高压，甚至肝癌的风险大大增加。

各种肝病发病初期症状不明显，这与肝脏独特的神经分布和代偿能力有关。肝脏损伤初期，健康的肝细胞能够代替受损细胞的功能，使患者不易察觉异常。但随着病情进展，肝功能减退，患者可能出现疲乏、食欲不振、黄疸、腹水等症状。由于肝病诊断困难，定期体检和相关肝功能检测就显得尤为重要。这些检测可以帮助及早发现肝脏问题，及时进行干预。

除了疾病本身，生活方式对肝脏健康同样至关重要。长期饮酒是肝脏损伤的主要危险因素之一，过量饮酒不仅直接损伤肝细胞，还会加重原有肝病。此外，高脂肪、高糖饮食导致肥胖，使脂肪肝发病风险升高。合理的膳食结构、适当的运动和保持健康体重，是保护肝脏的有效措施。

预防肝脏疾病的另一个重要方面是接种疫苗。乙型肝炎疫苗是目前预防乙肝病毒感染最有效的方法。接种疫苗能显著降低乙肝病毒的传播和感染，从源头上减少肝病的发生。对于已经感染的患者，早期诊断和规范治疗，能够有效控制病毒复制，延缓疾病进展。

长期保护肝脏还需要关注药物的使用和环境因素。在使用药物时应遵循医嘱，避免滥用或过量使用对肝脏有毒副作用的药物。此外，减少接触有害化学物质，如有毒工业溶剂和污染物，减少肝脏负担。

总之，肝脏作为人体功能最为繁杂的器官之一，其健康直接关系着生命的质量与长度。由于肝脏早期病变多无明显症状，公众需提高肝脏健康意识，从生活方式、疾病预防到定期检查，全方位呵护这一“无声器官”。唯有如此，才能避免肝病的危害，为身体筑起坚强的防线，享受健康而充实的人生。

陈晓峰

宁波大学附属第一医院月湖院区