防癌体检，你做对了吗？

防癌体检，你做对了吗？

引言

肿瘤，这个让无数人闻之色变的词汇，正在悄悄走进越来越多人的生活。随着生活方式的改变和人口老龄化趋势的加剧，实体肿瘤的发病率逐年上升。然而，早期发现、早期诊断和早期治疗，仍然是降低肿瘤死亡率、提高患者生存质量的关键所在。也正因为如此，防癌体检被越来越多的人所重视。可是，面对五花八门的体检项目和繁杂的信息，你真的做对了吗？在这里，我们通过一个“自我问答”和角色场景化的方式，为你梳理科学、规范的防癌体检思路，让你少走弯路，守护健康。

一、防癌体检为什么如此重要？

许多肿瘤在早期症状并不明显，等到有明显不适时往往已是中晚期。比如肺癌、胃癌、乳腺癌等常见实体瘤，在早期通过筛查即可发现。然而，如果仅凭日常感觉“身体没有大碍”，往往会错过最佳时机。研究表明，定期、针对性的筛查能够将癌症早期检出率明显提升，为患者争取到宝贵的干预窗口。因此，科学防癌体检，是每个成年人不可忽视的健康投资。

二、不同癌症筛查“各有门道”

让我们想象小李是一位普通的职场人士，和许多人一样，他每年都做体检，但常常疑惑：“是不是所有癌症都要查？体检套餐越贵越全越好吗？”

场景对话：小李走进体检中心，向医生咨询。

小李：医生，我今年三十五岁，听说要做防癌体检，具体该查哪些呢？

医生：防癌筛查应当因人而异，注重科学。比如，肺癌筛查推荐四十岁以上有吸烟史或者家族史的高危人群做低剂量螺旋CT。这个方法对发现早期肺癌效果较好，比单纯胸片灵敏得多；

胃癌筛查主要推荐为胃镜，尤其是四十五岁以上有家族史、长期幽门螺杆菌感染、吸烟酗酒等高风险因素者。胃镜能够检出早期癌变和癌前病变，比幽门螺杆菌检测等单一指标更全面；

乳腺癌的筛查，女性四十岁以上应该每年进行乳腺钼靶X光摄影（即乳腺钼靶），年轻女性可先做乳腺超声，必要时两者结合，可以进一步提高早期检出率。

三、防癌筛查年龄“一刀切”并不可取

实际生活中，很多人希望找到“万能”防癌时间表。其实，不同肿瘤的筛查起始年龄和频率要根据个体风险制定。

小李的母亲去年诊断出乳腺癌，这让小李很担忧自身健康。医生提醒，高危人群应适当提前筛查。

高危人群包括有肿瘤家族史、存在癌前病变、长期接触致癌因素等。比如，有一级亲属罹患乳腺癌的女性，建议三十五岁开始筛查；有消化道肿瘤家族史者，可四十岁甚至更早开始胃肠镜检查。吸烟超过三十年或有尘肺暴露史的人，推荐四十岁起做低剂量CT筛查肺癌。因此，体检不能千篇一律，需结合自身实力和家族情况制订方案。

四、过度检查也要警惕，科学筛查最重要

有些人一听到癌症筛查，便倾向于选择套餐中所有项目，实则不可取。过度检查不仅徒增医疗费用，更可能造成心理负担甚至不必要的医疗伤害。

防癌体检应强调针对性，选对适合的项目和频率。比如，年轻男性进行甲状腺B超过于频繁，意义不大；无明显肝炎、肝硬化风险者，常规查肝癌的必要性有限。体检应在专业医师的指导下，权衡利弊，避免资源浪费和不必要的干扰。

五、筛查不是“一劳永逸”，健康管理靠日常

很多人认为，做了防癌体检就可以高枕无忧，其实这是一个误区。一次正常的筛查并不代表未来完全没有风险。健康生活方式的坚持、定期复查、管理潜在危险因素，才是持续保护自身健康的关键措施。戒烟限酒、合理膳食、适度运动、按时复查，这些日常管理同样重要。

结语

防癌体检不是自我安慰的仪式，更不是盲目跟风的时髦。它是一项科学、个体化的健康管理工作。根据自身年龄、性别、家族史和生活习惯，合理规划筛查项目，遵循医学共识，才能真正达到早发现、早诊断、早治疗的目的。健康之路没有捷径，唯有科学与坚持，才能守护生命的底线。希望每位朋友都能从今天做起，成为自己健康的第一责任人。

徐圣葆 上海市东方医院