鼻咽癌康复期的营养支持与心理调适技巧

鼻咽癌作为头颈部恶性肿瘤的一种，其治疗过程复杂且漫长。在康复期，患者不仅需要物理治疗的帮助，还需要在营养和心理上得到充分支持，以便更好地恢复健康和适应社会生活。以下是针对鼻咽癌康复期的营养支持与心理调适技巧的详细阐述。

一、营养支持 1. 营养评估：在康复期，应定期进行营养评估，以监测患者的体重变化、饮食习惯和营养摄入情况。营养评估可以帮助医生和营养师了解患者的营养状况，制定合适的饮食计划。 2. 高蛋白饮食：由于放化疗可能导致蛋白质消耗增加，患者应摄入高蛋白食物，如鱼、肉、蛋和豆制品，以促进伤口愈合和增强免疫力。蛋白质是身体修复和免疫功能的重要成分，对于康复期的患者尤为重要。 3. 维生素和矿物质补充：补充足够的维生素A、C、E和硒等抗氧化剂，以及钙、锌等矿物质，有助于减轻放化疗的副作用，提高机体抵抗力。抗氧化剂可以中和自由基，减少氧化应激，而矿物质对于维持正常的生理功能至关重要。 4. 饮食多样化：鼓励患者摄入各种颜色的蔬菜和水果，以获得丰富的植物化学物质和膳食纤维，促进肠道健康。植物化学物质具有抗氧化、抗炎等多种生物活性，而膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。 5. 小而频繁的进食：由于放化疗可能导致食欲减退，患者应采取小而频繁的进食方式，避免一次性大量进食。少食多餐有助于提高营养摄入，减轻胃肠负担。

二、心理调适 1. 情绪识别与表达：鼓励患者识别自己的情绪，并以适当的方式表达出来，如与家人、朋友或专业心理咨询师交流。情绪表达是情绪调节的重要途径，有助于缓解心理压力。 2. 建立支持网络：患者应积极建立一个由家人、朋友和医护人员组成的支持网络，以获得情感和信息支持。社会支持对于患者的心理健康至关重要，可以提高患者的心理韧性。 3. 正念冥想：通过正念冥想等放松技巧，帮助患者减轻焦虑和压力，提高生活质量。正念冥想可以训练患者的注意力和觉察力，有助于缓解负面情绪。 4. 保持积极生活态度：鼓励患者参与社会活动和兴趣爱好，保持积极的生活态度，有助于提高康复效果。积极的生活态度可以增强患者的心理弹性，提高应对疾病的能力。 5. 专业心理咨询：对于心理问题较为严重的患者，应寻求专业心理咨询师的帮助，进行个体化的心理治疗。专业心理咨询可以针对患者的心理问题提供个性化的干预方案，提高治疗效果。

总之，鼻咽癌康复期的营养支持和心理调适对于患者的全面康复至关重要。患者应在医生和营养师的指导下，制定个性化的饮食计划，并积极寻求心理支持，以提高生活质量和康复效果。此外，患者还应注意定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。家庭成员也应给予患者充分的关爱和支持，共同面对疾病挑战，提高患者的康复信心。只有综合运用多种康复手段，才能帮助鼻咽癌患者度过康复期，重返健康生活。

林晓伟

揭阳市人民医院