肝癌患者术后心理调适与运动：恢复路上的两大支柱

肝癌是一种影响全球众多患者的严重恶性肿瘤，它不仅威胁到患者的生命安全，还严重影响其生理和心理健康。对于肝癌患者而言，术后恢复是一个复杂而艰难的过程，涉及到多方面的综合调适。本文旨在为肝癌患者提供一系列术后综合调适的指导建议，以帮助他们提高生存质量，有效降低术后并发症的风险，并在恢复之路上获得坚实的支持。

一、术后合理用药的重要性

肝癌患者在手术治疗后，常需长期服用药物来抑制肿瘤的复发和转移。合理用药意味着按照医嘱定时定量服用药物，这不仅是提高治疗效果、降低副作用的关键，也是确保患者安全的重要措施。药物的种类繁多，包括但不限于抗病毒药物、靶向治疗药物和免疫治疗药物等。患者应在专业医生的指导下，选择最适合自己的药物，并严格遵守用药指导，以期获得最佳的治疗效果。

二、适量运动的好处与实施

适量运动对于肝癌患者的术后恢复具有多方面的积极影响：

改善肝功能和血液循环

：适量运动有助于改善肝脏的血液循环和代谢功能，促进肝脏细胞的修复和再生，从而提高肝脏的整体功能。

降低术后并发症风险

：通过增强免疫力，适量运动可以减少感染等术后并发症的发生，帮助患者更快地恢复健康。

定制个性化运动计划

：患者应在医生的指导下制定个性化的运动计划，运动强度和频率需根据患者的具体状况调整，以确保运动的安全和有效性。

三、均衡饮食的重要性

均衡饮食对于肝癌患者的术后恢复至关重要。患者需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持身体的修复和增强免疫力。同时，应避免高脂肪、高糖和油炸食品，减少肝脏的负担。合理的饮食计划可以帮助患者维持健康的体重，促进伤口愈合，并提供必要的能量。

四、积极心理调适的必要性

术后患者可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，这些心理问题可能会影响患者的恢复进程。积极的心理调适可以帮助患者缓解心理压力，保持积极的生活态度。建议患者参与支持小组，与家人朋友交流，或寻求专业心理咨询，以获得情感上的支持和心理上的疏导。

五、定期监测病情

肝癌患者术后应定期进行肝功能检查和肿瘤标志物检测，以监测病情的变化，及时调整治疗方案。定期监测可以帮助医生及时发现患者病情的任何变化，从而采取相应的治疗措施，提高治疗效果。

通过综合运用合理用药、适量运动、均衡饮食和积极心理调适，肝癌患者可以在术后恢复的道路上走得更稳，提高生活质量，延长生存期。每一位肝癌患者的情况都是独特的，因此，个性化的治疗方案和生活方式的调整至关重要。在这一过程中，医生、家人和朋友的支持同样不可或缺，他们可以为患者提供必要的帮助和鼓励，共同面对术后恢复的挑战。

陈漪

复旦大学附属中山医院