胃癌防治：倡导健康饮食，远离疾病风险

胃癌，这个在全球范围内致死率极高的消化道恶性肿瘤，正严重威胁着人类的生命健康。根据全球疾病负担研究的统计数据，胃癌的发病率和死亡率一直居高不下，尤其在东亚地区，这一问题更为严峻。由于胃癌在早期往往缺乏明显症状，许多患者确诊时已经进入疾病中晚期，错过了治疗的最佳时机。因此，对于胃癌的早期识别、预防和治疗显得尤为重要。

不良的饮食习惯是引发胃癌的重要因素之一。长期食用高盐、高脂、烟熏和腌制食品，不仅会刺激胃黏膜，还可能促使胃黏膜细胞发生癌变。此外，吸烟和酗酒也会增加胃癌的发病风险。烟草中的有害物质和酒精对胃黏膜的双重刺激和损伤，显著增加了胃癌的发病几率。幽门螺杆菌感染也是胃癌发生的主要致病因素之一，对这一感染的及时根除治疗至关重要。

早期筛查对于胃癌的防治具有至关重要的作用。胃镜检查是发现早期胃癌的有效手段，它能够发现胃黏膜的微小病变，并及时进行活检和病理检查，实现胃癌的早发现、早诊断和早治疗。对于40岁以上的人群、有胃癌家族史的人群以及长期保持不良饮食习惯的人群，定期进行胃镜检查是提高胃癌早期检出率的有效措施。

倡导健康生活方式是预防胃癌的关键。首先，养成良好的饮食习惯至关重要，减少高盐、高脂、烟熏和腌制食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，保持饮食均衡。其次，戒烟限酒，避免烟草和酒精对胃黏膜的刺激和损伤。此外，保持良好的作息习惯，加强体育锻炼，提高机体免疫力，也有助于降低胃癌的发病风险。

定期体检也是预防胃癌的重要手段。通过体检，可以及时发现胃部的异常情况，为早期诊断和治疗提供依据。体检项目应包括血常规、肿瘤标志物检测、腹部B超等，对于高危人群，还应定期进行胃镜检查。

在治疗方面，胃癌的治疗方法包括手术治疗、化疗、放疗和靶向治疗等。早期胃癌可以通过手术切除肿瘤，达到根治的目的。对于中晚期胃癌，需要综合运用多种治疗手段，以延长患者生存期和提高生活质量。近年来，靶向治疗和免疫治疗在胃癌治疗中取得了显著进展，为患者带来了新的希望。

心理干预在胃癌治疗中同样不可忽视。良好的心理状态对患者的康复至关重要。患者应保持积极乐观的心态，必要时可寻求心理咨询，以减轻心理压力，提高治疗效果。

总之，胃癌的防治需要全社会的共同努力。通过加强健康教育，提高公众对胃癌的认识，倡导健康生活方式，降低胃癌的发病率和死亡率，是我们共同的责任。让我们从自身做起，从现在做起，远离胃癌，拥抱健康。只有每个人都行动起来，形成强大的防癌抗癌力量，共同守护我们的健康。

此外，遗传因素也在胃癌的发病中发挥着一定作用。有研究表明，具有胃癌家族史的人群，其胃癌发病风险是普通人群的2-3倍。因此，对于有胃癌家族史的人群，应更加重视胃癌的筛查和预防。

胃癌的发病还与社会经济因素密切相关。在经济不发达地区，由于饮食条件较差，高盐、高脂、烟熏和腌制食品摄入较多，胃癌的发病率相对较高。因此，在这些地区，应加大胃癌防治的宣传力度，提高居民的健康意识和自我保健能力。

近年来，随着医学技术的不断发展，胃癌的诊断和治疗水平也在不断提高。除了传统的胃镜检查外，胶囊胃镜、超声内镜等新技术的应用，为胃癌的早期发现提供了更多可能。此外，分子靶向治疗、免疫治疗等新型治疗方法的出现，为胃癌患者带来了更多的治疗选择和希望。

然而，胃癌的防治仍然面临诸多挑战。一方面，胃癌的发病机制尚未完全明确，需要进一步加大基础研究力度，探索胃癌的发病机制和早期诊断标志物。另一方面，胃癌的规范化治疗和个体化治疗水平仍有待提高，需要进一步优化治疗方案，提高治疗效果。

总之，胃癌的防治是一个长期而艰巨的任务，需要全社会的共同努力。只有通过加强健康教育、提高公众意识、改善生活方式、加强早期筛查和规范化治疗等综合措施，才能有效降低胃癌的发病率和死亡率，保护人民的生命健康。

让我们从自身做起，从现在做起，积极行动起来，远离胃癌，拥抱健康。让我们携手同行，共同守护我们的健康，共创美好的未来。

刘玥璘

四川友谊医院