定期口腔检查：预防口腔癌出血的第一步

口腔癌是一种常见的恶性肿瘤，不仅在全球范围内发病率高，而且严重威胁患者的生活质量，可能导致出血、疼痛等严重并发症。因此，预防和早期发现口腔癌出血至关重要。本文从多个角度详细阐述如何降低口腔癌出血风险，以期提高公众的口腔健康意识。

定期口腔检查：预防口腔癌出血的第一步

定期进行口腔检查是预防口腔癌出血的关键。建议每半年到一年进行一次全面的口腔检查，包括牙齿、牙龈、舌头、口腔黏膜等部位。口腔科医生会使用专业的检查工具，如口镜、探针等，对口腔进行全面检查。一旦发现异常，如口腔溃疡、肿块、白斑等，应及时就医，避免延误病情。早期发现和治疗口腔癌，可以显著提高治愈率和生存质量。

保持口腔卫生：降低口腔癌出血风险

良好的口腔卫生习惯可以有效降低口腔癌出血的风险。建议每天刷牙两次，使用含氟牙膏，每次刷牙时间不少于2分钟。同时，使用牙线或间隙刷清洁牙缝，以减少牙菌斑和牙石的形成。牙菌斑和牙石是导致牙周病的主要原因，而牙周病与口腔癌的发生密切相关。此外，定期洗牙也是保持口腔卫生的重要措施，可以清除牙齿表面的牙石和色素，预防牙周病的发生。

避免刺激性食物：预防口腔癌出血

辛辣、烫热、过硬等刺激性食物容易损伤口腔黏膜，增加口腔癌出血的风险。建议饮食以清淡为主，避免过烫、过硬、过辣的食物。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素，有助于增强口腔黏膜的抵抗力。同时，避免吸烟和饮酒，因为烟草和酒精中的有害物质会刺激和损伤口腔黏膜，增加口腔癌的风险。

戒烟戒酒：降低口腔癌出血风险

吸烟和饮酒是口腔癌的重要危险因素，同时也会增加口腔癌出血的风险。戒烟戒酒不仅可以降低口腔癌的发病率，还可以减少出血等并发症的发生。研究表明，吸烟者患口腔癌的风险是不吸烟者的2-3倍，而饮酒者的风险是不饮酒者的2-3倍。因此，戒烟戒酒对于预防口腔癌出血至关重要。

不忽视口腔疼痛：警惕口腔癌出血

口腔疼痛可能是口腔癌出血的早期信号。如果出现不明原因的口腔疼痛，尤其是持续时间较长，应及时就医，排除口腔癌的可能。口腔癌的早期症状包括：口腔内出现肿块、溃疡不愈合、牙齿松动、口臭等。一旦出现这些症状，应高度重视，及时就医，进行必要的检查和治疗。

合理用药：预防口腔癌出血

某些药物，如抗凝药、抗血小板药等，可能增加口腔出血的风险。在使用这些药物时，应在医生指导下合理用药，避免不必要的出血风险。同时，对于高血压、糖尿病等慢性病患者，应积极治疗，控制好血压和血糖，减少口腔出血的风险。

结语

总之，通过定期口腔检查、保持口腔卫生、避免刺激性食物、戒烟戒酒、不忽视口腔疼痛、合理用药等措施，可以有效地降低口腔癌出血的风险，提升患者的生活质量。让我们从现在做起，关注口腔健康，远离口腔癌出血的威胁。预防口腔癌出血需要社会各界的共同努力，包括政府、医疗机构、学校、媒体等，通过广泛开展口腔健康教育，提高公众的口腔健康意识，营造良好的口腔健康环境。同时，口腔科医生应加强对口腔癌出血的诊断和治疗能力，为患者提供科学、规范、个性化的治疗方案。只有全社会共同努力，才能有效降低口腔癌出血的发生率，保护人民群众的口腔健康。

郭世放

郑州市中心医院