鼻咽癌放疗后如何正确使用防晒霜

鼻咽癌，作为头颈部恶性肿瘤中的常见类型，其治疗过程中通常会涉及到放射治疗。放射治疗是利用辐射杀死癌细胞的一种方法，对鼻咽癌患者而言是一个至关重要的治疗环节。然而，放疗不仅会对癌细胞产生作用，也可能对正常细胞造成一定的影响，尤其是对皮肤的影响不容忽视。放疗可能导致皮肤对阳光的敏感性增加，因此，放疗期间及放疗后的患者需要特别注意皮肤的保护，以减少皮肤损伤，提高生活质量。

皮肤保护的重要性

放疗后的皮肤对紫外线的防御能力下降，容易受到阳光的伤害。紫外线不仅会导致皮肤晒伤，还可能增加皮肤癌的风险。因此，患者应尽量避免阳光直射，减少皮肤直接暴露在紫外线下的时间。在外出时，建议穿着长袖衣物和长裤，戴宽边帽子和太阳镜，这样可以为皮肤提供物理性防护，减少紫外线的直接照射。

正确使用防晒霜

使用防晒霜是保护皮肤不受紫外线伤害的重要手段。患者应选择高SPF值（Sun Protection Factor，防晒指数）的防晒霜，SPF值越高，防晒效果越好。同时，应选择具有PA值（Protection Grade of UVA，UVA防护等级）的产品，以全面防护UVA和UVB。UVA和UVB都是紫外线的类型，UVA可能导致皮肤老化，而UVB则是导致皮肤晒伤的主要原因。

涂抹防晒霜时，需要覆盖所有暴露在阳光下的皮肤，包括面部、颈部、手臂和腿部。涂抹时应均匀覆盖，确保没有遗漏。此外，由于防晒霜在涂抹后需要一段时间才能发挥最佳效果，建议在出门前30分钟涂抹，并在户外活动时每2-3小时补涂一次，以保持防晒效果。

口腔卫生的维护

放疗可能影响口腔黏膜，导致口腔干燥、疼痛，因此患者应定期进行口腔护理，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免刺激性食物，以减少口腔不适。良好的口腔卫生习惯有助于减少放疗引起的口腔并发症，提高生活质量。

定期复查的重要性

定期复查是鼻咽癌患者治疗后的重要环节，有助于及时发现复发或新的问题，并采取相应的治疗措施。患者应按照医嘱定期进行鼻咽部检查、血液检查等，以监控病情变化。

良好的生活习惯

保持良好的生活习惯对于提高鼻咽癌患者的生存质量和预防复发至关重要。患者应保持均衡饮食，适量运动，戒烟限酒，保证充足的睡眠，以及保持积极乐观的心态。这些健康的生活习惯不仅有助于提高患者的生活质量，还能增强机体的抵抗力，减少复发的风险。

结语

综上所述，鼻咽癌放疗后的患者应采取多种措施保护皮肤，正确使用防晒霜是其中的关键一环。通过合理的皮肤护理和健康的生活方式，患者可以减少放疗带来的副作用，提高生活质量。每一位鼻咽癌患者都应该重视皮肤保护和日常护理，以期获得更好的治疗效果和生活体验。

李璐瑶

湘南学院附属医院