牙周病与口腔癌的关联：合理用药的科学预防

牙周病，作为牙齿支持组织的主要疾病之一，其影响范围广泛，包括牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质。随着科学研究的深入，牙周病与口腔癌之间的联系日渐明朗，两者之间的关联性不容忽视。口腔癌作为一类严重的恶性肿瘤，其对个体健康和生活质量的威胁不容小觑。因此，深入理解牙周病与口腔癌之间的相互作用机制，并采取有效的预防措施，对于维护口腔健康至关重要。

牙周病导致的慢性炎症状态可能通过多种途径增加口腔癌的风险。炎症是身体对损伤或感染的自然反应，而长期的牙周炎症可能引发口腔黏膜细胞的基因突变，从而增加癌症发生的可能性。此外，牙周病致病菌产生的毒素和代谢物可能对正常细胞造成损害，促进癌细胞的形成和发展。

为了有效预防口腔癌，以下几个方面的预防措施显得尤为重要：

科学刷牙：每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，使用含氟牙膏，以减少牙菌斑的形成。正确的刷牙技巧不仅能够清除牙菌斑，还能减轻牙周炎症。正确的刷牙方法包括使用小幅度的圆周运动，并确保清洁牙齿的所有表面。

合理使用牙线：牙线能有效清除牙缝间的食物残渣和菌斑，减少牙周病和口腔癌的风险。建议每天使用牙线清洁牙齿邻面，以预防牙周病和相关并发症。

定期口腔检查：定期访问牙科医生进行口腔检查，可以及时发现并治疗牙周病，降低口腔癌的风险。建议每年至少进行一次口腔检查，对于有牙周病史的患者，检查频率可能需要增加。

健康饮食：均衡饮食，富含新鲜蔬菜和水果，减少高糖和高脂肪食物的摄入，有助于维持口腔健康，降低癌症风险。健康饮食还包括适量摄入维生素和矿物质，这些营养素对于维持口腔黏膜的健康至关重要。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是口腔癌的主要风险因素。戒烟和限制酒精摄入可以显著降低口腔癌的发病风险。烟草中的有害物质和酒精对口腔黏膜的刺激都是不可忽视的致癌因素。

口腔自我检查：定期进行口腔自我检查，注意口腔内任何异常的变化，如溃疡、白斑、红斑或肿块等，一旦发现应及时就医。

避免过度暴露于紫外线：紫外线是皮肤癌的一个已知风险因素，同时也可能增加口腔癌的风险。因此，应避免长时间在强烈阳光下暴露，特别是在紫外线辐射强烈的时段。

除了上述预防措施外，还有一些其他方面值得注意：

控制慢性病：慢性疾病如糖尿病、心血管疾病等可能增加口腔癌的风险。因此，有效控制慢性病，维持血糖和血压在正常范围内，对于预防口腔癌具有重要意义。

合理用药：长期使用某些药物可能增加口腔癌的风险，如免疫抑制剂、某些抗生素等。因此，在用药时应遵循医嘱，合理使用药物，并定期进行口腔检查。

保持良好的口腔卫生习惯：除了刷牙和使用牙线外，还可以使用漱口水来辅助清洁口腔，减少细菌的滋生。此外，定期更换牙刷，保持牙刷干燥，避免细菌滋生。

增强免疫力：免疫力低下可能增加口腔癌的风险。因此，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、减轻压力等，有助于增强免疫力，预防口腔癌。

避免口腔创伤：口腔内的创伤可能增加口腔癌的风险。因此，应避免口腔内的尖锐物品，如不合适的假牙、破损的牙齿等，以免造成口腔创伤。

总之，通过上述综合措施，我们可以有效地预防牙周病，降低口腔癌的风险，并保护口腔健康。合理用药是预防策略中的一个环节，但更重要的是培养良好的口腔卫生习惯和健康生活方式。通过这些措施，我们能够更好地维护口腔健康，降低口腔癌的发病率，提高生活质量。

曹芳

山东中医药大学附属医院西院区