持续性腹痛与消化不良：胃癌的早期信号

胃癌，这个在全球范围内发病率和死亡率均高居不下的恶性肿瘤，对人类健康构成了严重的威胁。根据世界卫生组织的数据，胃癌是全球第五大常见癌症，同时也是第三大致死癌症。早期识别和及时治疗对于提高患者生存率和改善生活质量至关重要。本文将深入探讨胃癌的早期征兆、预防策略，并提供科学依据，帮助公众更好地认识和应对这一疾病。

胃癌的早期征兆

胃癌早期可能并不会引起显著的不适，但随着病情的发展，一些征兆会逐渐显现。以下是一些需要警惕的症状：

持续性腹痛

：患者可能会感到上腹部的隐痛、胀痛或烧灼感，尤其在进食后疼痛加剧。这种疼痛可能持续数周至数月，且症状可能随时间逐渐加重。腹痛是胃癌最常见的早期症状之一，由于其非特异性，常被误认为是胃炎或胃溃疡。

消化不良

：表现为食欲减退、早饱、恶心、呕吐、便秘或腹泻等。这些症状在早期可能轻微，容易被忽视，但如果持续存在，应引起足够的重视。消化不良可能是胃癌早期的信号，尤其是当这些症状与体重下降和腹痛同时出现时。

体重无明显原因的下降

：在没有刻意节食或增加运动量的情况下，体重的突然减轻可能是胃癌的一个信号。体重下降可能是由于肿瘤消耗体内营养，导致营养不良和体重减轻。

黑色粪便

：如果粪便呈现黑色且发亮，这可能是消化道出血的迹象，应及时就医检查。黑色粪便可能是由于胃癌引起的上消化道出血，血液在消化道内被消化后形成黑色物质。

贫血症状

：胃癌可能导致慢性出血，从而引发贫血，表现为乏力、头晕等症状。贫血是由于胃癌引起的慢性出血导致红细胞减少，进而出现贫血症状。

预防胃癌的策略

预防胃癌的关键在于培养健康的生活方式和饮食习惯。以下是一些有效的预防措施：

均衡饮食

：增加蔬菜和水果的摄入，这些食物富含纤维和维生素，有助于降低胃癌风险。同时，减少高盐、高脂和熏制食品的摄入，这些食物可能增加胃癌的发病风险。均衡饮食有助于维持健康的体重和营养状态，降低胃癌风险。

戒烟限酒

：吸烟和过量饮酒均会增加胃癌的发病风险。戒烟和适度饮酒是降低胃癌风险的有效方法。吸烟和饮酒不仅会增加胃癌的风险，还会增加其他多种癌症的风险。

规律运动

：保持规律的运动习惯有助于维持健康的体重，减少肥胖对胃癌的影响。同时，运动还能增强免疫系统，帮助身体抵抗疾病。规律运动有助于改善心血管健康，降低多种慢性疾病的风险。

定期体检

：定期进行胃镜检查和血液肿瘤标志物检测，有助于早期发现胃癌。胃镜检查可以直接观察胃黏膜的情况，发现早期胃癌。血液肿瘤标志物检测可以检测血液中的肿瘤相关物质，为胃癌的早期诊断提供依据。

避免幽门螺杆菌感染

：幽门螺杆菌是一种与胃癌发生有关的细菌，通过改善卫生条件和饮食习惯，可以降低感染风险。幽门螺杆菌感染与胃炎、胃溃疡和胃癌的发生密切相关，预防感染有助于降低胃癌风险。

结论

胃癌的早期征兆虽然可能不明显，但通过提高警觉和采取预防措施，我们可以降低胃癌的发病风险，并提高早期诊断的可能性。若出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，以便早期发现和治疗胃癌。通过共同努力，我们可以提高胃癌的早期诊断率，为患者赢得更多的治疗机会，改善他们的生活质量。

让我们携手行动，通过健康的生活方式和饮食习惯，共同对抗胃癌这一健康杀手。提高公众对胃癌的认识，加强预防和早期诊断，是降低胃癌发病率和死亡率的关键。只有通过全社会的共同努力，我们才能真正战胜这一健康威胁，保护人类的生命健康。

杜芹

济宁医学院附属医院