鼻咽癌患者防晒指南：保护皮肤，避免损伤

鼻咽癌是一种较为常见的恶性肿瘤，主要发生在鼻咽部的上皮组织。由于其特殊的解剖位置和复杂的生物学行为，治疗过程中常常伴随着皮肤损伤等副作用。因此，鼻咽癌患者在治疗过程中需要特别关注皮肤保护，尤其是防晒措施的实施。本文将详细介绍鼻咽癌患者如何进行有效的防晒，以减少皮肤损伤，提高生活质量。

首先，我们需要了解鼻咽癌患者为何需要特别关注防晒。鼻咽癌的治疗方式主要包括放疗和化疗，这些治疗手段在杀伤癌细胞的同时，也可能导致皮肤敏感度增加，对紫外线的防护能力下降。此外，鼻咽癌患者可能需要长期服用某些药物，这些药物也可能增加皮肤对紫外线的敏感性。因此，鼻咽癌患者更容易出现晒伤、皮肤老化、皮肤癌等问题。

那么，鼻咽癌患者应该如何进行有效的防晒呢？以下是一些建议：

避免高峰时段外出：尽量避免在紫外线最强的时段（通常是上午10点至下午4点）外出。如果需要外出，应选择阴凉处行走，减少阳光直射。

穿着合适的衣物：穿着长袖衣物和长裤，遮挡住大部分皮肤。选择紧密编织的布料，以提供更好的紫外线防护。此外，也可以选择具有紫外线防护功能的衣物。

使用防晒霜：选择具有高SPF值（至少30）和广谱防护（UVA和UVB）的防晒霜。出门前30分钟涂抹防晒霜，并在户外活动期间定期补涂。

使用防晒配件：佩戴宽边帽和防紫外线眼镜，保护面部和眼睛免受紫外线伤害。也可以使用遮阳伞，进一步减少阳光直射。

注意药物相互作用：某些药物可能增加皮肤对紫外线的敏感性，如抗生素、抗抑郁药等。在使用这些药物时，更应注意防晒措施的实施。

定期皮肤检查：鼻咽癌患者应定期进行皮肤检查，及时发现并处理皮肤问题，如晒伤、皮肤癌等。

除了上述防晒措施外，鼻咽癌患者还应注意以下几点：

营养支持：保持良好的营养状态，有助于提高机体抵抗力，减少治疗过程中的副作用。应保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，必要时可考虑使用营养补充剂。

口腔卫生维护：放疗和化疗可能导致口腔黏膜损伤，增加感染风险。应加强口腔卫生管理，定期进行口腔检查，预防口腔并发症。

避免刺激物：避免接触刺激性强的物质，如烟草、酒精、辛辣食物等，以减少皮肤和黏膜的刺激。

定期复查：鼻咽癌患者应定期进行复查，监测病情变化，及时发现并处理复发或转移。

心理支持：鼻咽癌患者在治疗过程中可能会遇到各种心理问题，如焦虑、抑郁等。应积极寻求心理支持，如心理咨询、亲友倾诉等，以改善心理状态，提高生活质量。

适度运动：在身体条件允许的情况下，鼻咽癌患者应进行适度运动，如散步、瑜伽等。运动有助于提高机体抵抗力，改善心理状态，提高生活质量。

总之，鼻咽癌患者在治疗过程中应重视皮肤保护，尤其是防晒措施的实施。通过采取有效的防晒措施，可以减少皮肤损伤，提高生活质量。同时，鼻咽癌患者还应注意营养支持、口腔卫生维护、避免刺激物、定期复查、心理支持和适度运动等其他方面的疾病管理，以提高治疗效果，改善预后。

朱卫国

淮安市第一人民医院