动脉粥样硬化性脑卒中的院前预警与预防行动

动脉粥样硬化性脑卒中，俗称中风，是一种严重威胁人类健康的急性脑血管疾病。据数据显示，在我国，平均每12秒就有一人发生脑卒中，而每21秒就有一人因脑卒中死亡。该病不仅发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高，而且给社会和家庭带来的经济负担也相当沉重。因此，提高公众对动脉粥样硬化性脑卒中的预防意识，对于降低其带来的健康和经济影响至关重要。

动脉粥样硬化性脑卒中主要分为缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（脑出血）。动脉粥样硬化是其发病的重要病理基础，动脉壁内脂质沉积导致血管壁变厚硬化，影响血流，增加血栓形成的风险。动脉粥样硬化的发展与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、肥胖等多种因素有关，这些因素均可能导致血管内皮损伤，促进动脉粥样硬化的发展，从而增加脑卒中的风险。

动脉粥样硬化性脑卒中不仅严重影响患者的生活质量，还可能导致认知功能下降、肢体功能障碍等严重并发症。此外，脑卒中患者需要长期康复治疗和护理，给家庭和社会带来沉重的经济负担。因此，加强动脉粥样硬化性脑卒中的预防和控制，对于减轻患者痛苦、降低社会负担具有重要意义。

为了有效预防动脉粥样硬化性脑卒中，关键在于识别院前预警信号和采取预防措施。常见的院前预警信号包括：

突发的面部、手臂或腿部无力或麻木，尤其是发生在身体的一侧；

突发的言语不清或理解困难；

突发的单眼或双眼视力模糊；

突发的严重头痛，尤其是伴有颈部僵硬、恶心、呕吐等症状；

突发的平衡障碍或协调困难。

一旦出现这些预警信号，应立即就医，因为及时的救治可以显著降低脑卒中的致残率和死亡率。此外，对于有脑卒中风险的人群，应定期进行脑卒中筛查，以便早期发现并干预。

针对动脉粥样硬化性脑卒中的预防，建议采取以下措施：

控制血压：定期监测血压，保持在正常范围内，以减少高血压对血管的损害；

控制血糖：对于糖尿病患者，应严格控制血糖水平，以降低高血糖对血管的损害；

控制血脂：通过健康饮食和适量运动，维持正常的血脂水平，减少脂质在血管壁的沉积；

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均会增加脑卒中的风险，戒烟限酒有助于降低这一风险；

健康饮食：增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪和高盐食物的摄入，有助于维持血管健康；

适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于改善血管健康；

控制体重：保持健康的体重，避免肥胖，以减少肥胖对血管的损害；

定期体检：通过定期体检，及时发现并治疗可能增加脑卒中风险的疾病，如高血压、糖尿病等。

总之，动脉粥样硬化性脑卒中的预防需要综合管理多种风险因素。通过早期识别预警信号并采取有效的预防措施，我们可以显著降低脑卒中的发生率，保护人们的健康和生活质量。让我们共同努力，提高公众的健康意识，为预防动脉粥样硬化性脑卒中做出积极贡献。

赵希坤

河南科技大学第一附属医院