远离口腔癌：戒烟限酒与口腔卫生维护指南

口腔癌是一种起源于口腔上皮组织的恶性肿瘤，对人体健康构成严重威胁。其发病机制复杂，涉及多种因素，包括遗传因素、病毒感染及生活习惯等。由于口腔癌早期症状不明显，很多患者在发现时已是中晚期，延误了治疗的最佳时机。因此，了解口腔癌的预防措施和治疗手段，对于降低其发病率和死亡率具有重要意义。

首先，戒烟是预防口腔癌的关键措施之一。研究表明，吸烟者患口腔癌的风险是非吸烟者的6倍。烟草中的有害物质可以直接损伤口腔黏膜细胞，导致DNA突变和癌变。长期吸烟还会降低机体的免疫力，增加感染风险，从而间接诱发口腔癌。因此，戒烟是降低口腔癌发病风险的重要手段。

其次，限制饮酒也是预防口腔癌的重要措施。长期大量饮酒会刺激口腔黏膜，导致黏膜炎症和损伤，增加癌变风险。此外，酒精代谢产物乙醛是一种致癌物质，可直接损伤细胞DNA。因此，限制饮酒，特别是避免长期大量饮用高度酒，对于预防口腔癌具有积极意义。

除了戒烟限酒，保持口腔卫生也是预防口腔癌的重要措施。不良的口腔卫生习惯，如不刷牙、不定期洗牙等，会导致口腔细菌大量繁殖，诱发口腔黏膜炎症和损伤，增加癌变风险。因此，养成良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洗牙，对于预防口腔癌至关重要。

当出现口腔癌可疑症状时，如口腔黏膜溃疡长期不愈、口腔出血、口腔肿块等，应及时就医，进行临床检查、影像学检查和活检等，以明确诊断。一旦确诊为口腔癌，应根据病情选择合适的治疗手段，如手术切除、放疗和化疗等。早期发现、早期治疗是提高口腔癌患者生存率的关键。

口腔癌的治疗手段包括：

手术切除：对于早期口腔癌，手术切除是首选治疗方法。手术可以完全切除肿瘤组织，同时保留正常组织。术后可能需要进行修复手术，以恢复口腔功能。手术切除的优势在于能够直接去除肿瘤，减少复发风险。

放疗：对于中晚期口腔癌，放疗是常用的治疗方法。放疗可以杀死肿瘤细胞，缩小肿瘤体积，缓解症状。放疗可以单独使用，也可以与手术或化疗联合应用。放疗的优势在于能够针对肿瘤局部进行治疗，减少对正常组织的伤害。

化疗：对于部分中晚期口腔癌患者，化疗可以作为辅助治疗手段。化疗可以杀死肿瘤细胞，抑制肿瘤生长。化疗可以单独使用，也可以与手术或放疗联合应用。化疗的优势在于能够全身性地杀死肿瘤细胞，减少远处转移风险。

靶向治疗和免疫治疗：对于部分晚期口腔癌患者，靶向治疗和免疫治疗可以作为新的治疗方法。这些治疗方法可以针对肿瘤细胞的特定靶点，抑制肿瘤生长和转移。免疫治疗可以激活机体的免疫系统，攻击肿瘤细胞。靶向治疗和免疫治疗的优势在于能够精准打击肿瘤细胞，减少对正常细胞的损害。

总之，改变不良生活习惯，戒烟限酒、保持口腔卫生和定期检查，对于预防口腔癌具有重要意义。同时，对于口腔癌患者，早期发现、早期治疗是提高生存率的关键。让我们积极行动起来，远离口腔癌，享受健康生活。

朱忠成

中南大学湘雅医院