卵巢癌的早期发现：症状识别与健康生活方式

卵巢癌，妇科恶性肿瘤中致死率最高的疾病之一，对女性健康构成了巨大的威胁。全球范围内，每年新发病例约31万例，死亡近21万例，5年生存率仅为46%。由于卵巢癌早期症状隐匿、发病机制复杂，复发率高，早期发现和预防变得尤为关键。本文将详细介绍卵巢癌的早期症状识别、科学防控策略以及健康生活方式的重要性。

卵巢癌的早期症状较为隐匿，但并非不可识别。常见的早期预警信号包括腹部不适、消化不良、尿频尿急等。这些症状虽然不典型，但若持续存在或加剧，应引起女性的高度警觉。此外，卵巢癌还可能引起体重下降、疲劳、月经异常等症状。因此，女性应密切关注自身的身体变化，一旦发现异常，应及时就医。

科学防控策略对于卵巢癌的早期发现至关重要。遗传咨询是防控卵巢癌的有效手段之一。研究发现，BRCA1和BRCA2基因突变携带者患卵巢癌的风险显著增加。因此，对于有家族遗传史的女性，建议进行遗传咨询和基因检测，以评估患病风险并采取相应的预防措施。

定期体检也是早期发现卵巢癌的重要手段。建议女性每年进行妇科检查，包括盆腔超声、血清CA-125检测等。这些检查有助于发现卵巢的异常变化，为早期诊断和治疗提供依据。

健康生活方式对于降低卵巢癌风险同样重要。保持均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等良好习惯，有助于增强身体免疫力，降低患病风险。此外，女性还应避免长期使用激素类药物，以减少卵巢癌的诱发因素。

卵巢癌的预防和早期发现需要全社会的共同努力。女性应提高警惕，关注早期症状的变化；同时，通过遗传咨询、定期体检等科学防控策略，以及保持健康生活方式，降低卵巢癌的发病风险。通过社会各界的共同关注和积极行动，我们有望早日战胜这一妇科恶性肿瘤，守护女性健康。

卵巢癌的早期症状识别至关重要。女性应密切关注以下早期预警信号：

腹部不适：包括腹部疼痛、腹胀等，可能是卵巢癌的早期表现。

消化不良：包括食欲减退、恶心、呕吐等，可能与卵巢癌有关。

尿频尿急：卵巢癌可能导致盆腔压力增加，引起尿频尿急等症状。

体重下降：无明显原因的体重下降，可能是肿瘤消耗机体能量所致。

疲劳：持续的疲劳感，可能与肿瘤引起的慢性炎症反应有关。

月经异常：包括月经不规律、月经量多等，可能与卵巢癌相关。

一旦发现上述症状，女性应及时就医，进行相关检查，以排除卵巢癌的可能。

在科学防控策略方面，遗传咨询和定期体检是早期发现卵巢癌的关键：

遗传咨询：对于有家族遗传史的女性，建议进行遗传咨询和基因检测，以评估患病风险。

定期体检：建议女性每年进行妇科检查，包括盆腔超声、血清CA-125检测等。

在健康生活方式方面，保持以下良好习惯有助于降低卵巢癌风险：

均衡饮食：多吃新鲜蔬果，适量摄入优质蛋白，减少高脂肪、高糖食物的摄入。

适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑等。

戒烟限酒：避免吸烟，限制饮酒，以减少卵巢癌的诱发因素。

避免长期使用激素类药物：长期使用激素类药物可能增加卵巢癌风险，应在医生指导下合理使用。

总之，卵巢癌的早期发现对于提高患者生存率和生活质量至关重要。女性应提高警惕，关注早期症状的变化；同时，通过遗传咨询、定期体检等科学防控策略，以及保持健康生活方式，降低卵巢癌的发病风险。通过全社会的共同努力，我们有望早日战胜这一妇科恶性肿瘤，守护女性健康。

李毅

西安交通大学第一附属医院