肠癌早期症状：识别与应对策略

肠癌，作为一种常见的消化道恶性肿瘤，其早期症状往往较为隐蔽，不易被察觉，这导致许多患者错过了最佳治疗时机。因此，了解肠癌的早期信号，对于提高治愈率和生存质量具有重要意义。本文将从早期症状识别和应对策略两个方面进行阐述，以帮助公众提高对肠癌的认识和预防意识。

肠癌的早期症状较为多样，包括但不限于以下几种： 1. 便血或黑便：肠癌患者可能会出现便血，即大便中带有鲜血，或者大便呈黑色且伴有恶臭，这可能是由于肠道出血所致。便血是肠癌的一个重要信号，尤其当出血量较大时，患者可能会感到虚弱或头晕。 2. 腹部不适：肠癌早期可能表现为腹部不适，包括腹痛、腹胀或腹部隐痛，这些症状可能与肠道功能改变有关。值得注意的是，这些症状也可能是其他消化系统疾病的表现，因此需要进一步检查以明确诊断。 3. 排便习惯改变：肠癌患者可能出现排便习惯的改变，如腹泻、便秘或两者交替出现，这可能与肿瘤对肠道的压迫和刺激有关。排便习惯的改变可能是肠癌的早期信号，需要引起足够的重视。 4. 体重下降：肠癌早期患者可能会出现体重下降，这可能与肿瘤消耗体内营养和食欲减退有关。在没有刻意节食或增加运动量的情况下，体重的无故下降应引起警惕。 5. 贫血：肠癌患者可能出现贫血症状，如面色苍白、乏力等，这可能与慢性出血有关。贫血是肠癌的一个常见并发症，需要及时检查和治疗。

面对这些早期症状，我们应采取以下应对策略： 1. 定期体检：定期进行体检，特别是对于有肠癌家族史的人群，应增加体检频率，以便及时发现异常。定期体检可以帮助发现肠癌的早期信号，提高治疗效果。 2. 肠道检查：对于出现上述症状的人群，应及时进行肠镜检查，以便发现肠道内的异常情况。肠镜检查是肠癌诊断的重要手段，可以发现肠道内的肿瘤和息肉。 3. 健康饮食：保持健康的饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，减少高脂肪、高热量食物的摄入，有助于预防肠癌的发生。膳食纤维可以促进肠道蠕动，减少致癌物质在肠道内的停留时间。 4. 增加运动：适量增加运动，有助于改善肠道功能，减少肠癌的风险。运动可以促进肠道蠕动，减少便秘的发生，降低肠癌的风险。 5. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都是肠癌的危险因素，戒烟限酒有助于降低肠癌的风险。吸烟和饮酒会增加肠癌的发病率和死亡率，戒烟限酒是预防肠癌的重要措施。

总之，肠癌的早期识别和预防至关重要。通过关注身体的细微变化，定期体检，以及保持健康的生活方式，我们可以降低肠癌的发病率和死亡率，提高生活质量。一旦发现异常，应立即就医，进行相关检查，如肠镜、大便潜血试验等，以便早发现、早治疗。肠癌的预后与发现的早晚密切相关，早期肠癌的5年生存率可达90%以上，而晚期肠癌的5年生存率不足10%。因此，及时识别肠癌的早期信号，进行积极的预防和治疗，对于提高肠癌患者的生存质量具有重要意义。

值得注意的是，肠癌的发病原因尚不完全明确，可能与遗传、环境、饮食习惯等多种因素有关。有研究表明，高脂肪、高热量的饮食与肠癌的发病风险密切相关，而膳食纤维的摄入与肠癌的发病风险呈负相关。此外，久坐、缺乏运动、吸烟和饮酒等不良生活习惯也会增加肠癌的发病风险。因此，保持健康的生活方式，定期体检，对于预防肠癌具有重要意义。

总之，肠癌是一种常见的消化道恶性肿瘤，其早期症状隐蔽，容易被忽视。了解肠癌的早期信号，采取积极的预防和治疗措施，对于提高肠癌患者的生存质量和预后具有重要意义。我们应关注身体的细微变化，定期体检，保持健康的生活方式，以便及时发现肠癌的早期信号，进行积极的治疗。只有这样，我们才能降低肠癌的发病率和死亡率，提高生活质量。

余红兰

中山大学附属第一(南沙)医院