科学预防口腔癌：合理用药与健康生活并重

口腔癌，作为全球范围内常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率在全球范围内均呈现出增长趋势。为了有效降低口腔癌的风险，提高生活质量，我们提出了“三要三不要”原则，以指导大众合理用药和健康生活。

一、三要原则 1. 定期口腔检查 定期进行口腔检查是预防口腔癌的重要措施之一。通过定期的口腔检查，可以及时发现口腔内的异常变化，如肿块、溃疡等，从而在早期发现并治疗口腔癌。建议成年人每年至少进行一次口腔检查，尤其是对于有吸烟、饮酒等不良生活习惯的人群，更应提高检查频率。

保持口腔卫生 良好的口腔卫生习惯对预防口腔癌至关重要。建议每天早晚刷牙，并使用牙线清洁牙缝，以减少细菌和食物残渣在口腔内滋生。此外，定期使用漱口水也有助于维护口腔卫生，降低口腔癌风险。

避免刺激性食物 长期食用过热、过辣、过酸等刺激性食物，会损伤口腔黏膜，增加口腔癌发生的风险。因此，应尽量避免食用这些刺激性食物，保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果，以维持口腔健康。

二、三不要原则 1. 不吸烟 吸烟是口腔癌的重要危险因素之一。烟草中的有害物质会直接损害口腔黏膜，增加患癌风险。戒烟是降低口腔癌风险的最有效措施，对于吸烟者来说，越早戒烟，患癌风险越低。

不忽视疼痛 口腔疼痛可能是口腔癌的早期信号。当出现不明原因的口腔疼痛时，应及时就医，进行详细检查，以免延误病情。对于长期存在的口腔疼痛，更应予以重视，避免因忽视而导致病情恶化。

不滥用药物 滥用药物，尤其是止痛药，可能掩盖口腔癌的早期症状，延误病情。在使用药物时，应在医生指导下进行，避免自行购买和使用，以免造成不良后果。

口腔癌的发生与多种因素有关，除了上述的生活习惯外，还与遗传、病毒感染等因素有关。其中，人乳头瘤病毒（HPV）感染与口腔癌的发生密切相关。因此，对于有高危因素的人群，如长期吸烟、饮酒、口腔卫生不良等，应加强口腔癌的筛查和预防。

此外，口腔癌的早期症状较为隐匿，容易被忽视。常见的早期症状包括口腔内肿块、溃疡、疼痛、牙齿松动等。一旦出现这些症状，应尽早就医，进行详细检查，以便早期发现和治疗。

对于已经确诊的口腔癌患者，及时、规范的治疗至关重要。目前，口腔癌的主要治疗方法包括手术、放疗和化疗。手术是口腔癌治疗的首选方法，对于早期口腔癌，手术切除肿瘤后，预后较好。对于中晚期口腔癌，需要综合运用手术、放疗和化疗等方法，以提高治疗效果。

总之，通过遵循“三要三不要”原则，我们可以在日常生活中有效预防口腔癌的发生。同时，正确用药和医生指导也至关重要。只有将合理用药与健康生活相结合，才能最大限度地降低口腔癌的风险，提高生活质量。面对口腔癌这一严重威胁人类健康的疾病，我们应提高警惕，积极预防，早诊早治，以期获得更好的治疗效果和生活质量。

陈伟丽

长垣县人民医院