RET突变肺癌患者的饮食与运动关键

RET突变肺癌是一种特殊的非小细胞肺癌（NSCLC），其肿瘤细胞特征是RET基因发生突变或融合。对于这类患者而言，除了接受针对性的治疗方案外，合理的饮食和适量的运动也是改善生活质量、延长生存期的重要手段。以下是为RET突变肺癌患者提供的饮食与运动的关键建议：

饮食建议：

高蛋白饮食：

高蛋白饮食对维持肌肉质量至关重要，特别是在癌症治疗过程中，肌肉消耗是常见现象。推荐的食物包括富含优质蛋白质的鱼类、瘦肉、豆制品和低脂乳制品等，它们不仅能提供必需的氨基酸，还有助于减少肌肉流失。

高纤维饮食：

富含纤维的食物对于维持肠道健康、预防便秘具有积极作用。推荐的食物有全谷物、豆类、蔬菜和水果等，这些食物不仅能提供必要的纤维，还能增加饱腹感，有助于体重管理。

低脂饮食：

减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入对于控制体重和降低心血管疾病风险非常重要。推荐使用橄榄油、鱼油等健康脂肪替代黄油和动物脂肪，这些健康脂肪有助于减少炎症和改善心血管健康。

抗氧化食物：

适量摄入富含抗氧化物质的食物，如浆果、深绿色蔬菜和坚果，有助于减少氧化应激，保护细胞免受损伤，同时这些食物也能提供必要的维生素和矿物质。

避免刺激性食物：

应避免辛辣、油腻和高盐食物，因为它们可能加重消化系统的负担，影响食欲和食物的消化吸收。

运动建议：

有氧运动：

有氧运动如快走、慢跑、游泳等，可以提高心肺功能，增强免疫力，改善情绪。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，这有助于提高整体健康水平。

抗阻训练：

抗阻训练有助于维持肌肉力量和质量，推荐使用哑铃、弹力带或自身体重进行训练。建议每周至少进行两次抗阻训练，以保持肌肉的活力和功能。

柔韧性训练：

柔韧性训练如瑜伽、太极等，有助于提高关节灵活性，减少肌肉紧张和疼痛。建议每周至少进行两次柔韧性训练，以保持身体的灵活性和平衡。

循序渐进：

运动时应从低强度开始，逐渐增加运动强度和时间，避免过度疲劳。这有助于减少运动相关的伤害风险，并使身体适应新的活动水平。

持之以恒：

保持规律的运动习惯至关重要，即使在治疗期间也应尽可能保持适量的身体活动。这不仅有助于改善身体健康，还能提高心理状态，增强对抗疾病的信心。

总结而言，RET突变肺癌患者应遵循高蛋白、高纤维、低脂的饮食原则，适量摄入抗氧化食物，并避免刺激性食物。同时，通过有氧运动、抗阻训练和柔韧性训练相结合的方式，保持适量的身体活动，有助于提高生活质量，延长生存期。这些饮食和运动的建议应在医生的指导下进行调整和实施，以确保安全和有效。此外，患者还应定期进行身体检查和营养评估，以监控健康状况并及时调整治疗方案。通过综合管理，RET突变肺癌患者可以更好地控制病情，提高生活质量。

曾黎丽

天津医科大学总医院