警惕肺癌早期：症状轻微却不容忽视

肺癌，作为全球范围内最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率均居高不下。然而，由于肺癌的早期症状通常比较轻微，很多患者在早期阶段并未察觉到异常，从而延误了最佳治疗时机。本文将详细介绍肺癌的早期症状和预防措施，以提高公众对肺癌的认识和警惕性。

一、肺癌的早期症状

轻微咳嗽：肺癌早期患者可能会出现轻微的咳嗽，这种咳嗽往往持续时间较长，且不易缓解。部分患者可能会伴有痰中带血丝的情况，但并非所有患者都会出现此症状。咳嗽是肺癌最常见的症状之一，可能由肿瘤刺激气道引起。咳嗽的性质和特点可能因个体差异而有所不同，包括干咳或咳痰。重要的是，长期不缓解的咳嗽应引起足够重视，并及时就医检查。

胸痛：部分肺癌患者在早期可能会出现胸痛，这种胸痛可能是持续性的，也可能是间歇性的，且与体位变化有关。胸痛的程度因人而异，有些患者可能仅表现为轻微的不适。胸痛可能由肿瘤直接侵犯胸壁或周围组织引起，也可能由肿瘤引起的局部炎症或神经受压所致。胸痛的出现往往提示肿瘤可能较大，或已侵犯周围结构。

声音嘶哑：肺癌患者由于肿瘤压迫喉返神经，可能会出现声音嘶哑的症状。这种症状通常在肿瘤较大时才出现，但在某些情况下，早期患者也可能会出现轻微的声音嘶哑。声音嘶哑可能由肿瘤压迫或侵犯喉返神经引起，导致声带功能障碍。若出现原因不明的声音嘶哑，尤其是持续不缓解时，应警惕肺癌的可能。

呼吸困难：部分肺癌患者在早期可能会出现呼吸困难的症状，这种症状可能与肿瘤压迫气道有关。呼吸困难的程度因人而异，可能会随着病情的进展逐渐加重。肿瘤压迫气道可导致气道狭窄或阻塞，进而引起呼吸困难。此外，肿瘤侵犯胸膜或纵膈结构也可引起呼吸困难。呼吸困难的出现往往提示肿瘤可能较大，或已侵犯周围结构。

二、肺癌的预防措施

戒烟：吸烟是肺癌的主要危险因素，戒烟可以显著降低肺癌的发病风险。对于吸烟者来说，戒烟是预防肺癌的最有效措施。吸烟会导致多种有害物质进入肺部，长期刺激可诱发肺癌。研究表明，戒烟后肺癌的发病风险会逐渐降低，戒烟时间越长，风险越低。

避免被动吸烟：被动吸烟同样会增加肺癌的发病风险，因此应尽量避免接触吸烟者，减少被动吸烟的机会。被动吸烟同样会导致有害物质的吸入，增加肺癌发病风险。研究表明，被动吸烟者患肺癌的风险是非吸烟者的1.3倍。

减少职业暴露：某些职业如矿工、化工厂工人等，由于长期接触有害物质，肺癌的发病风险较高。这些职业的人群应加强职业防护，减少有害物质的吸入。长期接触石棉、矽尘、柴油尾气等有害物质可增加肺癌的发病风险。职业防护措施包括佩戴防护口罩、定期更换工作服、加强通风等。

健康饮食：均衡的饮食有助于增强机体免疫力，降低肺癌的发病风险。应多摄入新鲜蔬菜和水果，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入。新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强机体免疫力，降低肺癌的发病风险。高脂肪、高盐、高糖食物可导致肥胖，增加肺癌的发病风险。

定期体检：定期进行体检，尤其是胸部CT检查，有助于早期发现肺癌。对于高危人群，如长期吸烟者、有家族史者等，更应加强体检频率。胸部CT检查可发现早期肺癌，有助于早期诊断和治疗。高危人群应加强体检频率，如每年进行一次胸部CT检查。

增加身体活动：适量的身体活动可增强机体免疫力，降低肺癌的发病风险。建议每周进行150分钟的中等强度身体活动，如快走、慢跑、游泳等。身体活动可促进血液循环，增强心肺功能，降低肺癌的发病风险。

减少室内外空气污染：长期接触室内外空气污染可增加肺癌的发病风险。应减少使用燃煤、燃油等高污染燃料，加强室内空气净化，减少室外空气污染。室内外空气污染中包含多种有害物质，长期吸入可增加肺癌的发病风险。

总之，虽然肺癌的早期症状轻微，容易被忽视，但通过提高警惕、加强预防措施，可以降低肺癌的发病风险，提高早期发现和治疗的机会。希望本文能引起公众对肺癌的关注，提高对肺癌早期症状的认识，从而更好地预防和控制肺癌。让我们共同努力，远离肺癌，守护健康。

胡林林

贵州医科大学第三附属医院沙坝院区