保持口腔卫生与合理用药对口腔癌预防的影响

口腔癌，一种在口腔黏膜上发生的恶性肿瘤，正逐渐受到全球范围内医学界和社会的广泛关注。随着发病率的逐年上升，它不仅威胁到个体的生命健康，也对社会整体的生活质量产生了深远的影响。本文将深入探讨采取哪些预防措施可以降低口腔癌的发病风险，并提升人们的生活质量。

口腔癌的发病因素复杂多样，包括遗传因素、环境因素以及个人生活习惯等。遗传因素和环境因素我们无法控制，但通过改善生活习惯，我们可以在很大程度上降低口腔癌的风险。

定期口腔检查的重要性不容忽视。通过定期的口腔检查，可以及时发现口腔内微妙的变化，比如黏膜的颜色、质地改变或不明原因的溃疡、肿块等，这些都是口腔癌的潜在早期信号。早期发现并及时治疗，对于提高治愈率和患者的生存质量至关重要。因此，建议成年人每年至少进行一次口腔检查，而有口腔疾病史或其他高风险因素的人则需要更频繁地进行检查。

维持良好的口腔卫生习惯是预防口腔癌的基础。这些习惯包括每天至少刷牙两次、使用牙线清理牙缝、定期洗牙等。这些做法有助于清除口腔内的食物残渣和细菌，减少口腔炎症，从而降低口腔癌的风险。正确的刷牙技巧、使用含氟牙膏以及定期更换牙刷，都是维持口腔卫生的关键。此外，保持口腔湿润也是预防口腔癌的重要措施，因为口腔干燥会增加口腔黏膜的损伤风险。

避免刺激性食物同样重要。辛辣、过热或过冷的食物对口腔黏膜都有可能造成刺激和损伤，长期这样的饮食习惯可能增加患癌风险。因此，建议在日常饮食中减少这类食物的摄入，选择温和、易消化的食物，以减少对口腔黏膜的不良刺激。

"三不要"原则中的戒烟限酒是降低口腔癌风险的关键。长期吸烟和饮酒者患口腔癌的风险显著高于非吸烟饮酒者。吸烟和饮酒都会对口腔黏膜造成刺激和损伤，因此戒烟限酒是预防口腔癌的重要措施。此外，避免嚼食槟榔等含有致癌物质的习惯也十分重要。

不可忽视的是口腔疼痛。口腔疼痛可能是口腔疾病的症状，也可能是口腔癌的早期信号。一旦出现口腔疼痛，应及时就医，避免延误治疗。口腔疼痛不应被忽视，它可能是身体发出的警示信号。

不滥用药物也是预防口腔癌的重要一环。一些药物可能对口腔黏膜有刺激作用，长期滥用可能增加患癌风险。在使用药物时，应遵循医嘱，合理用药，避免不必要的长期用药。药物的选择、剂量、以及用药时长都应当在医生的指导下进行。

综上所述，通过"三要三不要"原则——定期检查、保持卫生、避免刺激食物；不吸烟饮酒、不忽视疼痛、不滥用药物，我们可以有效地降低口腔癌的风险，提高生活质量。预防口腔癌需要我们每个人的共同努力，从日常生活习惯做起，为健康口腔护航。这不仅是个人的责任，也是整个社会健康进步的重要一环。通过增强公众对口腔癌预防知识的了解，我们可以共同构建一个更加健康、更有活力的社会环境。

韩伟锋

郏县人民医院