北京大众健康科普促进会
口腔癌作为一种常见的头颈部恶性肿瘤，其发病率逐年上升，给患者的身心健康带来严重影响。由于口腔癌的早期症状不明显，且缺乏特异性，很多患者在确诊时已经进入疾病的中晚期，错过了最佳治疗时机。因此，提高公众对口腔癌早期症状的认识和警觉性是提高口腔癌早期诊断率和治愈率的关键。
口腔癌可以发生在口腔的任何部位，包括唇、舌、颊、牙龈、腭和口底等。早期症状多样，包括但不限于以下几种：
不愈合的溃疡
：正常情况下，口腔内的溃疡应该在两周内自愈。如果溃疡长时间不愈合，特别是超过两周，这可能是口腔癌的早期信号，需要引起高度重视。
肿块或结节
：口腔内或颈部出现的肿块或结节，尤其是在没有明显原因的情况下，可能是肿瘤生长的迹象。早期的肿块可能不会引起疼痛，但随着肿瘤的增大，可能会引起疼痛或不适。
口腔疼痛
：不明原因的持续口腔疼痛，尤其是集中在某一特定区域，也可能是口腔癌的早期症状。这种疼痛可能与肿瘤侵犯神经有关。
口腔出血
：在没有明显外伤或牙周病的情况下，口腔出血应引起重视。这可能是肿瘤侵犯血管所致，需要及时就医检查。
口腔功能受限
：如吞咽困难、言语不清或口腔开闭受限，可能是肿瘤压迫周围结构所致。这些症状可能影响患者的正常生活，需要及时就医。
口腔颜色变化
：口腔黏膜颜色的变化，如变白、变红或出现斑块，可能是癌前病变或癌症的表现。这些变化可能与肿瘤细胞的侵袭和破坏有关。
除了上述症状外，一些其他因素也可能增加口腔癌的风险，如：
长期吸烟和饮酒
：烟草和酒精是口腔癌的主要危险因素。长期吸烟和饮酒会损伤口腔黏膜，增加患癌风险。
不良口腔卫生习惯
：不良的口腔卫生习惯，如不刷牙或不正确刷牙，会增加口腔疾病的风险，从而增加患癌的风险。
营养不良
：长期营养不良，特别是缺乏维生素和矿物质，会影响口腔黏膜的健康，增加患癌的风险。
为了预防口腔癌，公众可以采取以下措施：
戒烟戒酒
：戒烟戒酒能有效降低患口腔癌的风险。烟草和酒精中的有害物质会损伤口腔黏膜，增加患癌风险。
定期口腔检查
：定期进行口腔健康检查，可以及时发现口腔内的异常变化。一旦发现异常，应及时就医，提高早期诊断率。
健康饮食
：均衡饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维护口腔健康。特别是维生素A、C、E和硒等抗氧化剂，可以保护口腔黏膜，降低患癌风险。
保持口腔卫生
：良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙和使用牙线，可以减少口腔疾病的风险。建议每天至少刷牙两次，每次至少两分钟，并定期使用牙线清洁牙缝。
避免口腔刺激
：避免长时间接触刺激性食物，如过热、过冷、过酸或过辣的食物，以减少对口腔黏膜的刺激和损伤。
及时治疗口腔疾病
：及时治疗口腔疾病，如牙周炎、口腔炎等，可以减少口腔癌的风险。口腔疾病如果长期不治疗，可能会增加患癌的风险。
早期发现和治疗口腔癌对提高患者的生存率和生活质量至关重要。研究表明，口腔癌的五年生存率与发现和治疗的早晚密切相关。早期发现和治疗的口腔癌患者五年生存率可达80%以上，而晚期患者的生存率则大大降低。因此，公众应提高警觉，对上述症状保持敏感，并在出现任何异常时及时就医，以便获得及时的诊断和治疗。
总之，口腔癌是一种可防可治的疾病。只要我们提高警觉，采取有效的预防措施，并在出现异常时及时就医，就能大大提高口腔癌的早期诊断率和治愈率，保护我们的口腔健康。让我们共同努力，远离口腔癌的威胁，享受健康美好的生活。
汪洋
重庆市肿瘤医院
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