胃癌术后生存指南：预防复发的四大关键步骤

胃癌，作为一种常见的消化道恶性肿瘤，对患者的生活质量和生存期构成严重威胁。其术后复发风险较高，因此制定科学有效的术后复发预防策略显得尤为重要。以下是预防胃癌术后复发的四大关键步骤，旨在帮助患者更好地管理自己的健康。

一、辅助治疗

术后辅助治疗是降低胃癌复发风险的重要手段。对于部分胃癌患者，手术切除肿瘤后，医生会根据病理分期和患者的具体情况，推荐进行化疗、放疗或靶向治疗等辅助治疗。这些治疗有助于消除残留的癌细胞，减少复发风险。患者应严格遵循医嘱，按时完成辅助治疗，以期获得最佳疗效。

化疗是一种常用的辅助治疗方法，通过药物杀死或抑制癌细胞的生长。放疗则利用高能射线破坏癌细胞的DNA，阻止其增殖。靶向治疗针对特定的分子靶点，如HER2阳性胃癌，通过药物阻断癌细胞的生长信号。

二、健康生活方式

健康的生活方式对于预防胃癌术后复发同样重要。首先，患者需要均衡饮食，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少高脂、高盐、高糖食物的摄入，以降低胃癌复发的风险。其次，保持适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于提高身体免疫力，促进康复。此外，戒烟限酒也是降低复发风险的重要措施。

均衡饮食可以提供身体所需的各种营养素，增强机体对疾病的抵抗力。适量的运动可以改善血液循环，增强心肺功能，提高机体的抗病能力。戒烟限酒可以减少对身体的毒害，降低多种疾病的发生风险。

三、定期复查

定期复查是监测胃癌复发的有效手段。患者应按照医生的建议，定期进行胃镜检查、血液肿瘤标志物检测、影像学检查等，以便及时发现复发迹象。一旦发现异常，应立即就医，以便尽早采取治疗措施。

胃镜检查可以直接观察胃黏膜的情况，发现可疑的病变。血液肿瘤标志物检测可以监测肿瘤细胞释放的物质，提示肿瘤的存在。影像学检查如CT、MRI等可以发现身体各部位的病变，对复发的诊断具有重要价值。

四、良好的心态

良好的心态对于预防胃癌术后复发同样不容忽视。患者应保持乐观、积极的心态，避免过度焦虑和压力。可以参加一些心理辅导课程或与家人、朋友分享自己的感受，以减轻心理压力。同时，保持充足的睡眠和适当的休闲活动，有助于提高生活质量。

良好的心态可以增强机体的免疫力，提高抗病能力。心理辅导可以帮助患者正确认识疾病，调整心态，减轻心理压力。充足的睡眠和适当的休闲活动可以放松身心，提高生活质量。

总之，通过综合运用辅助治疗、健康生活方式、定期复查和良好的心态等四大关键步骤，患者可以有效降低胃癌术后复发的风险，提高生存质量和生存期。在抗癌的道路上，患者、家属和医疗团队应共同努力，为患者提供全方位的支持和关怀。只有通过多方面的努力，才能最大限度地降低胃癌术后复发的风险，提高患者的生存质量和生存期。

赵淑芬

青岛大学附属医院市南院区