口腔出血控制：遵循科学“三要三不要”原则

口腔出血是口腔癌患者常见的并发症之一，正确的控制方法对于降低口腔癌风险和维护口腔健康至关重要。根据科学原则，我们可以遵循“三要三不要”的指导方针，帮助患者有效控制口腔出血，预防口腔癌的发生。

一要：定期检查 定期进行口腔检查是预防口腔癌的关键。建议每6个月到1年进行一次全面的口腔检查，特别是对于有口腔癌高风险因素的人群，如长期吸烟、饮酒者。定期检查有助于早期发现口腔异常，及时采取相应措施，降低口腔癌的风险。在检查过程中，牙医会检查口腔内的软硬组织，寻找任何异常变化，如溃疡、白斑、红斑等。一旦发现异常，医生会建议进一步的检查和治疗，以防止病情恶化。

二要：保持口腔卫生 良好的口腔卫生习惯有助于预防口腔出血和口腔癌。建议每天至少刷牙两次，使用含氟牙膏，并使用牙线或间隙刷清洁牙缝。此外，定期使用漱口水也有助于减少口腔细菌，保持口腔健康。正确的刷牙方法也很重要，应采用竖刷法，避免横刷，以免损伤牙龈。定期洗牙可以去除牙结石，预防牙周病，减少口腔出血的风险。

三要：避免刺激性食物 口腔出血患者应避免食用辛辣、酸、硬等刺激性食物，以免刺激口腔黏膜，加重出血症状。建议患者选择温和、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持均衡饮食。同时，避免过热或过冷的食物和饮料，以免刺激口腔黏膜。保持充足的水分摄入，有助于保持口腔黏膜湿润，减少出血风险。

一不要：吸烟饮酒 吸烟和饮酒是口腔癌的主要危险因素之一。长期吸烟和饮酒会导致口腔黏膜受损，增加口腔癌的风险。为了降低口腔癌风险，建议患者戒烟限酒，改变不良生活习惯。吸烟中的有害物质会破坏口腔黏膜，导致细胞变异。酒精也会刺激口腔黏膜，增加癌变风险。戒烟限酒不仅有助于预防口腔癌，还能改善整体健康状况。

二不要：延误就医 口腔出血可能是口腔癌的早期信号，因此一旦出现口腔出血症状，应及时就医，进行详细检查和治疗。延误就医可能导致病情加重，增加治疗难度和风险。口腔出血可能是由多种原因引起的，如牙龈炎、牙周病、口腔溃疡等。及时就医可以明确诊断，对症治疗，避免病情恶化。

三不要：不合理用药 对于口腔出血患者，应在医生指导下合理用药，避免自行购买和使用药物。某些药物可能会加重口腔出血症状，甚至导致其他副作用。患者应在医生指导下使用药物，确保用药安全有效。一些抗凝药物、抗血小板药物等可能增加出血风险，应在医生评估后使用。对于口腔溃疡等引起的出血，可在医生指导下使用局部药物，如消炎止痛药、促进愈合的药膏等。

总之，遵循“三要三不要”原则，定期检查、保持口腔卫生、避免刺激性食物，戒烟限酒、及时就医、合理用药，有助于控制口腔出血，预防口腔癌，维护口腔健康。患者应提高口腔健康意识，采取积极措施，降低口腔癌风险。同时，保持良好的心态，养成健康的生活习惯，定期进行口腔检查，是预防口腔癌的关键。只有通过综合防治，才能有效降低口腔癌的发病率和死亡率，保护口腔健康。

陈龙

兰陵县人民医院