肠癌预防指南:体重无故减轻与情绪波动的警示

2025-07-22 16:08:49       3211次阅读

肠癌,也称为结直肠癌,是全球范围内发病率和死亡率均居高不下的消化道恶性肿瘤之一。根据世界卫生组织的数据,肠癌在全球癌症的发病率和死亡率排名中均位于前列,严重威胁着全球数以百万计人们的健康。因此,对肠癌的早期症状有所了解,并采取相应的预防措施,对于肠癌的预防和早期干预至关重要。

肠癌的早期症状

肠癌的早期症状可能并不明显,但通过仔细观察身体的微妙变化,可以发现肠癌的蛛丝马迹:

便血或大便变细

:肠癌患者可能会在排便时发现鲜红色的血液或黑色便,这可能是由于肿瘤表面破裂导致的出血。大便变细可能是肿瘤压迫肠腔的结果。

腹部疼痛

:持续性的腹痛或不适,有时伴随腹胀,特别是在右半结肠癌中,可能表现为右下腹的不适或隐痛。

排便习惯的改变

:肠癌可能导致腹泻、便秘或大便频率的改变,这是由于肿瘤刺激肠黏膜或影响肠道蠕动。

体重无故减轻

:无明显原因的体重下降可能是肠癌的一个信号,这可能与肿瘤消耗体内营养或影响食欲有关。

乏力和虚弱

:肠癌患者可能会感到疲惫和精力不足,这同样可能与肿瘤消耗体内营养或影响食欲有关。

腹部包块

:腹部出现质硬、形体不规则的包块可能是晚期结肠癌的标志,肿瘤的浸润较深,导致包块固定。

性情改变

:少数肠癌患者可能会出现心烦、易怒、情绪低落等情绪波动,这些变化虽然不具有特异性,但值得关注。

肠癌的预防措施

预防肠癌,我们可以从以下几个方面入手:

保持健康的饮食习惯

:增加膳食纤维的摄入,如新鲜蔬菜、水果和全谷物,同时减少高脂肪和加工食品的摄入。膳食纤维有助于促进肠道蠕动,减少致癌物质在肠道内的停留时间。

保持适量的体力活动

:适量运动可以促进肠道蠕动,有助于预防便秘和肠癌。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车。

定期进行体检

:特别是对于有家族史的人群,应增加体检的频率,以发现肠癌的早期病变。定期体检有助于及早发现肠癌,提高治愈率。

戒烟限酒

:吸烟和过量饮酒都会增加患肠癌的风险,戒烟和限酒可以降低这一风险。研究表明,吸烟者患肠癌的风险比非吸烟者高30%以上,而过量饮酒也会增加肠癌的发病率。

加强肠道筛查

:对于50岁以上的成年人,建议定期进行肠镜检查。对于有家族史的高风险人群,筛查年龄可提前至40岁。肠镜检查是发现早期肠癌的有效手段,可以显著提高肠癌患者的生存率。

肠癌的诊断和治疗

肠癌的诊断主要依靠肠镜检查和病理活检。肠镜检查可以直接观察肠道内的病变情况,发现早期肠癌。病理活检可以明确诊断肠癌,并评估肿瘤的恶性程度。

肠癌的治疗方法主要包括手术切除、放疗和化疗。早期肠癌可以通过手术切除肿瘤,达到根治的目的。对于中晚期肠癌,需要综合运用手术、放疗和化疗等多种治疗手段,以提高治疗效果。

结语

肠癌虽然是一种严重的健康威胁,但通过提高警惕、关注身体的任何异常变化,并采取健康的生活方式,我们可以有效地预防肠癌。了解肠癌的早期症状和预防措施,可以帮助我们更好地保护自己,减少肠癌对健康的影响。让我们共同努力,提高肠癌的防治意识,为健康生活保驾护航。

黄伟

广西医科大学附属肿瘤医院五象院区

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