乳腺癌筛查：早期发现与治疗的关键

乳腺癌，作为全球妇女中最常见的恶性肿瘤之一，其发病率和死亡率居高不下，因此，有效防控乳腺癌，早期发现和及时治疗显得尤为重要。本文将详细介绍乳腺癌的预防措施、筛查方法以及定期检查的重要性。

预防措施

**保持健康生活方式：**预防乳腺癌的关键在于保持健康的生活方式。合理饮食对于降低乳腺癌风险有着不可忽视的作用。建议增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入，从而降低体内激素水平，减少乳腺癌的发生几率。适量运动也能有效降低乳腺癌的风险。运动可以增强免疫力，促进血液循环，减少体内雌激素水平，从而降低乳腺癌的发生率。此外，避免吸烟和酗酒也是预防乳腺癌的重要措施。吸烟和酗酒会增加体内自由基的产生，导致DNA损伤，增加癌症发生的风险。

**避免长期激素替代治疗：**长期接受激素替代治疗（HRT）的女性患乳腺癌的风险相对较高。因此，对于更年期妇女，应在专业医生的指导下，权衡利弊，慎重选择是否进行激素替代治疗。

**控制体重：**肥胖是乳腺癌的一个独立危险因素。超重或肥胖会增加体内雌激素水平，从而增加患乳腺癌的风险。因此，控制体重对于预防乳腺癌同样重要。

筛查方法

**定期进行乳腺自我检查：**建议女性每月进行一次乳腺自我检查，最好在月经来潮后的7-10天进行，此时乳腺组织相对松软，便于发现异常。自我检查时应注意乳房的外形、皮肤、乳头和腋窝淋巴结等，一旦发现乳房肿块、皮肤凹陷、乳头溢液等异常情况，应及时就医。

**乳腺癌筛查：**乳腺癌筛查是早期发现乳腺癌的关键。目前常用的筛查方法包括乳腺超声、乳腺钼靶X线摄影（乳腺钼靶）和乳腺MRI等。

**乳腺超声：**乳腺超声是一种无创、无痛、无放射性的检查方法，适用于所有年龄段的女性，尤其是年轻女性和哺乳期女性。超声检查可以发现乳腺内的肿块、囊肿等异常结构，对于早期发现乳腺癌具有重要意义。

**乳腺钼靶：**乳腺钼靶是目前最常用的乳腺癌筛查方法，适用于40岁以上的女性，其敏感性和特异性均较高，能有效发现早期乳腺癌。对于40岁以上的女性，建议每年进行一次乳腺钼靶检查。

**乳腺MRI：**对于高危人群，如BRCA1/2基因突变携带者、有乳腺癌家族史的女性等，乳腺MRI可以作为补充筛查手段，其对乳腺癌的检出率更高。乳腺MRI可以发现更小的乳腺癌病灶，对于高危人群具有较高的筛查价值。

定期检查的重要性

定期进行乳腺自我检查和参加乳腺癌筛查，可以及时发现乳腺癌的早期病变，从而为早期治疗赢得宝贵时间。早期乳腺癌的治疗效果明显优于晚期乳腺癌，患者的生存质量和生存率也明显提高。因此，定期检查对于预防乳腺癌具有重要意义。

结语

综上所述，保持健康的生活方式、定期进行乳腺自我检查和参加乳腺癌筛查是预防乳腺癌的关键。只有通过早期发现和及时治疗，才能有效降低乳腺癌的死亡率，提高患者的生存质量和生存率。希望广大女性能够重视乳腺癌的预防和筛查，为自己的健康保驾护航。同时，也呼吁社会和医疗机构加大对乳腺癌防治的投入和宣传力度，提高公众对乳腺癌的认识和重视程度，共同为降低乳腺癌的发病率和死亡率而努力。

陈成

睢宁县人民医院